Cross terränglöpning först fram som en tävlingssport i Storbritannien i slutet av 1800-talet , med den första internationella tävlingen som hålls mellan England och Frankrike 1898

Vilken typ av skor ska en 14 - Year - Old Cross -Country Runner Wear? . - land växte fram i USA under 1877 med bildandet av National Cross-Country Association . Terränglöpning skiljer sig från andra raser genom att den körs på ofta ojämn , svår terräng . Längd löpare är långdistanslöpare som behöver vara skicklig på att köra på öppen terräng , gräs , lera , sand och kullar . Skor för längdåkning löpning är utvecklade för att hantera den variation i terräng och ytterligare stöd som krävs för instabila ytor . Professionellt Fit

alltid till att löparskor är passformen riktigt på ditt barns fot . Att köpa för liten eller stor ( med " utrymme att växa " ) kan utgöra ett problem för din unga löpare fötter . Special kör butiker har ofta personal som är utbildade i att bestämma rätt typ av sko för ditt barns behov . De kommer att titta på ditt barns steg, observera hur foten faller och mäta foten för att säkerställa rätt passform . Även om vissa av dessa butiker kan ta ut mer för skor , är detta en tjänst inte erbjuds ofta av big- box -butiker .
Gör- det-själv Fitting
p Om du inte kan få skor passar, kontrollera följande : att trampdynan ställer upp med den bredaste delen av skon , att ditt barn känner sig balanserad när man står i skorna , att när han står på en fot mellansulan passar ordentligt och att när han springer eller går i skon , det finns inget klämmande eller gnidning . Ta dig tid att välja en sko som grundar sig på hur det känns , inte bara hur det ser ut .

Längdskidåkning skor för competive Runners

terränglöpning skor är särskilt utformade för att stödja ditt barns fötter eftersom de behärskar tuff terräng . De är ofta lätta löpare med en profilerad yttersula tillverkad av fast kol /blåst gummi med dubbar för slitstyrka , hållbarhet och flera riktningar dragkraft . Längd skor kan också ge inbyggda eller löstagbara spikar som kan skruvas in så att löpare extra dragkraft i svår terräng . Om ditt barn har för avsikt att köra konkurrenskraftigt , är det viktigt att notera att de 2011 USA Friidrott regler tillåter upp till 11 spikar . Spikes används oftast när det är våt eller lerig terräng .
Kostnadsmedvetna Alternativa

Det finns ett antal kostnadsmedvetnaalternativ om ditt barn går sällan eller om hon kör för nöjes skull och inte på en konkurrenskraftig nivå . Ett bra alternativ till dyra längdåkning tränare är lätta trail runners med knölig yttersidorna eller skor som ditt barn kan använda som tränare resten av året . Tala med din tränare för att avgöra vilken typ av terräng ditt barn kommer att köra på och söka råd om vilken typ av skor han skulle rekommendera för terrängen . Addera

[Cross terränglöpning först fram som en tävlingssport i Storbritannien i slutet av 1800-talet , med den första internationella tävlingen som hålls mellan England och Frankrike 1898: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012028707.html ]