9 skäl till varför fäktning är bra för barn

Fäktning håller snabbt på att bli en populär sport för föräldrar att välja för sina barn av flera anledningar. Det är bra för både hjärnan och kroppen, eftersom fäktning är en av de enda sporterna som kräver en mental skicklighet som matchar den fysiska skicklighet som krävs.

Den andra viktiga punkten är det fäktning är en sport som nästan alla kan delta i . Oavsett om du är stor eller liten, ung eller inte så ung, kvinna eller man, eller till och med i många fall om du inte har mycket av en "naturlig" atletisk förmåga. För föräldrar som letar efter en sport som deras barn kan utöva resten av livet, fäktning är det. För föräldrar som letar efter en sport som möjligen kan hjälpa sina barn att få ett stipendium för college, fäktning är det också. För föräldrar som letar efter en sport som kommer att lära sina barn djupgående lektioner som kommer att gå över i deras akademiska och professionella liv, fäktning är definitivt rätt väg att gå.

Fäktning är ett utmärkt alternativ (och av goda skäl! Eller vad sägs om av goda skäl?)

Varför fäktning är bra för barn

Det finns massor av anledningar till varför fäktning är en fantastisk sport för barn. På den här bloggen har vi pratat om hur fäktning kan förbättra självkänslan, hur det kan bekämpa barns ständiga längtan efter elektroniska enheter, och till och med hur fäktning kan förbättra beteendet och akademin i skolan.

Nu är det dags att gräva lite djupare i vad fäktningsporten handlar om, och vad som gör det perfekt för en ung person att delta i. Här är nio anledningar till varför fäktning är så bra för barn.

1. Fäktning är säkert

När det gäller skador under en tävling, stängsel är relativt säkert. Jämfört med andra sporter som fotboll eller gymnastik, fäktning har en otroligt låg skadefrekvens. För det första, ditt barn skyddas av massor av stoppning och utrustning. Växeln är laddad med sensorer som gör att den kan markera poäng som görs. Varje "träff" känns av dessa sensorer, även på en hög konkurrensnivå. Detta är en viktig punkt för när du kommer till det, Målet med fäktning är inte att träffa den andra fäktaren utan att få poängen att kännas av av dessa sensorer. Den skillnaden spelar roll när vi tänker på skadeförebyggande.

Nej, knivarna är inte vassa. Faktiskt, de flesta av dem får ett trubbigt slut. Ditt barn kommer också att bära en helmask, så det finns ingen risk att skada ögonen eller ansiktet. Även om det är sällsynt, de flesta skador är relaterade till fäktningens fysiska karaktär och är som de skador du kan hitta i vilken annan sport som helst. Tänk på muskelskador från att inte värmas upp ordentligt, stretching, eller använder dålig form under en match. Dessa skador är sådant som kan förebyggas genom upprepning och bättre träning.

2. Fäktning är utmanande

Fäktning kallas ofta för ett fysiskt schackspel. Det kräver både fysiskt aggressiva drag där du är på offensiven och mental smidighet att läsa signalerna från din motståndare för att utföra defensiva drag. Dessa måste ofta ske samtidigt eller inom några sekunder från varandra. Det är en konstant fram och tillbaka, hålla fäktarens sinne på tårna såväl som fötterna på tårna!

En fäktning kan ske väldigt snabbt. Att reagera i snabb takt både fysiskt och mentalt hjälper ditt barn att lära sig att reagera snabbt. De lär sig att läsa subtila signaler hos sin motståndare, tolka dem, och förhoppningsvis, använda dem till sin fördel, allt inom loppet av sekunder. Det som är bäst med detta är att ditt barn lär sig att lita på sina instinkter. De måste följa igenom så snabbt att deras träning måste komma igång för att de ska kunna reagera på rätt sätt. Det är en fantastisk sak för ett barn att utmanas och sedan följa och övervinna den utmaningen. Det finns inget liknande det och fäktning erbjuder precis den sortens utmaning som barn behöver för att växa.

3. Nästan vem som helst kan fängsla

Oavsett idrottserfarenhet, fäktning är en sport som alla kan börja när som helst i livet. Även om det kommer att visa sig nyttigt att börja medan ditt barn är ungt, det betyder inte att det är dåligt att börja senare. Även om det vid ett tillfälle var vanligt att fäktklubbar väntade med att träna barn tills de var tio år gamla, idag är det inte ovanligt att fäktare börjar träna redan i femårsåldern. Självklart, de yngsta fäktarna gör inte exakt samma saker som sina äldre motsvarigheter, men de förstår verkligen grunderna i fäktning.

Paralympics har till och med en extremt konkurrenskraftig (och spännande) rullstolsfäktningsbana (nu omdöpt till Parafencing). Fäktarna kan inte röra sig fram och tillbaka, men de måste ha rena träffar som skapar väldigt spännande matcher. De är båda roliga för fäktarna, men de är också extremt roliga att titta på. Från botten och upp, fäktning är en inkluderande sport.

Fäktning uppmuntrar varje idrottare att använda sin naturliga höjd, storlek, och skicklighet till deras fördel. Det är inte ovanligt att se ett längre barn kopplas ihop med ett mycket mindre barn under en tävling. När vi ser de där matcherna, det är lättare att förstå varför fäktning är en så bra sport för alla barn. Barn lär sig att det alltid finns fördelar, och hur de kan använda vad som verkar vara en nackdel för att hjälpa dem att vinna. Ett längre barn kan använda sin längd och armlängd till sin fördel i en offensiv ställning, medan ett kortare barn kan göra samma sak samtidigt som de använder sin längd för att röra sig mer aggressivt och snabbare. För fäktare, att vara en kort fäktare kan vara en klar fördel eftersom deras motståndare inte kan slå dem med bladets spets för en punkt så lätt. Det finns alltid ett sätt att få det att fungera om du stängsel smart!

4. Fäktning är ett fantastiskt träningspass

Fäktning är ett bra konditionsträning, det får hjärtat att pumpa! Genom att flytta fram och tillbaka på remsan, gör utfall och snabba återhämtning, ditt barn kommer naturligt att bygga upp lungkapacitet och uthållighet. När du ser en fäktningsmatch, man ser att fäktarna hela tiden rör sig. Den rörelsen ger massor av blodpumpning och massor av konditionsuthållighet.

Fäktning kan också vara ett styrketräningspass. Tänk på att en fäktare måste hålla sitt vapen redo hela tiden, och att behålla den hållningen kommer att bygga upp muskelstyrkan. Utmaningen att hålla rätt form, medan du håller ditt valbara svärd, medan man utfaller, slående, eller att undvika en träff bygger muskler. Det betyder kärnstyrka, styrka i ben och armar, och muskelkontroll också. Rörelserna stödjer en frisk rygg, förbättra ditt barns totala hållning och hela deras muskelmassa. Prata med vilken fäktare som helst efter träning eller tävling så kommer de att berätta att de är utslitna! Titta på någon som är en seriös fäktare och du kommer att se den muskeldefinitionen också.

5. Fäktning förbättrar självkänslan

Studier visar gång på gång hur effekten av att delta i idrott kan påverka ditt barn positivt. Fäktning är en av de bästa eftersom den kan kombinera elementen i både en individuell sport (som tennis eller golf) med en lagsport (som fotboll eller baseboll).

Som en individuell sport, du är ansvarig för dina vinster och förluster (även om det finns vissa element som du inte kan kontrollera). Hur du kan implementera det du har lärt dig i praktiken om och om igen i tävlingar kan kännas riktigt bra. Oavsett om du vinner eller förlorar, ditt barn kan ta ett steg tillbaka och titta på sin prestation och säga:vet du vad? Jag gjorde så gott jag kunde! Och nu vet jag vad jag måste göra bättre nästa gång!

Det liknar en lagsport genom att du ständigt tränar mot och tillsammans med dina klubbkamrater, bygga relationer med vanliga motståndare, och skapa kamratskap genom delade upplevelser. När dina klubbkamrater förbättras, så gör du och vice versa. Och naturligtvis, glöm inte att det finns fäktningslagstävlingar, som är superkul i sig!

6. Fäktning förbättrar akademiker

Ungefär som självkänsla, studier har visat den positiva effekten av friidrott på akademisk prestation. Kombinera träning, konkurrens, och mental stimulering skapar en bestående förändring i barnens förmåga att arbeta över discipliner. Barn väver sömlöst in dessa färdigheter i sitt skolarbete, att låna den kompetens som de bygger på stängselremsan när de är under press under akademiska uppgifter. Barn lär sig att hantera adrenalinkicken i konkurrens med ett klart huvud, vilket är slående likt adrenalinrushen under tester eller utmanande skoluppgifter.

Övningen har den extra fördelen av mental klarhet. Barn sover bättre när deras muskler är trötta, vilket leder till förbättrat fokus under läxor och lektionstid. Fäktningelever lär sig verktyg som hjälper dem att analysera situationer, fatta komplexa beslut snabbt, och tänka på fötterna. Hastigheten i en fäktningsmatch är snabb, och att lära sig att dra in hela sitt fokus i ögonblicket är en färdighet som de kan använda i klassrummet, inte bara nu, men vidare till college och därefter.

7. Fäktning tilltalar gamertänket

Fäktning är en av de fem ursprungliga sporterna som spelas i OS. Det finns något spännande med att svänga ett svärd mot en motståndare som tilltalar barn som älskar att spela tv-spel. Det är såklart nästan alla barn. Det surrande, och pip från poängsystemen under tävling komplimenterar också denna känsla som barnen jagar i sina elektroniska spel. Vi har till och med haft några barn som kommenterat att fäktning får dem att känna att de är i något slags virtuell verklighetsspel! Det är med undantag för att hela kroppen rör sig istället för bara fingrarna. Varför bara sitta i soffan och trycka på knappar när man kan stå upp och göra sakerna som finns i tv-spelen? Dagens spel imiterar ofta svärdspel med kontroller, vilket gör riktig stängsel ännu bättre.

Om ditt barn gillar Star Wars, den här känslan finns där också. Vissa fäktare känns som att de svänger runt riktiga ljussvärd! Komplettera med en lampa som lyser efter en lyckad beröring (vilket är hur en poängsatt poäng signaleras).

Svärd i allmänhet tilltalar de flesta barn. Alla i världen har blivit utsatta för svärd på något sätt – under bakgårdsspel, i skolspel, med vänner, i filmer. Svärd och svärdslagsmål är ingraverade i vår kultur på så många sätt, oavsett var en given individ kommer ifrån. Det är en anledning till att det tilltalar varje enskild person. Bortom Star Wars, det finns de tre musketörerna, prinsessan bruden, Zorro, Kung Arthur, Pirates of Caribbean och Jack Sparrow, och så många fler. Popkulturen de är en del av utökar hur barn leker och föreställer sig, så när de tar ett riktigt fäktsvärd kan de leva efter legenderna som de idoliserar.

Oavsett om det är spel eller filmer, Fäktning låter barn vara en del av det som de annars bara kunde föreställa sig.

8. Fäktning bygger livslånga vänskap

Fäktningsamhället är både stort och litet på samma gång. Över åren, många unga fäktare växer genom sporten tillsammans med sina medidrottare. De kan sedan fortsätta att spela sporten på college och därefter. Det är inte ovanligt att se några av dina gymnasie- eller gymnasiekompisar på en collegematch. Det är inte bara barn som är i samma lag som blir nära vänner, Det är inte heller barn som stängslar samma vapen. Vi upptäcker att fäktare får vänskap med äldre fäktare som blir mentorer för dem och sedan med yngre fäktare som de blir mentorer för. Det finns ett kamratskap i fäktning bland de som tränar tillsammans som inte liknar något annat.

På samma gång, resor involverade i fäktning ger barn möjlighet att bli vänner med barn från hela landet, och i vissa fall över hela världen! Detta är sällsynt i många andra sporter, som håller sina matcher främst lokala för sin stad och delstat. Fäktningsamhället är rikt på förbindelser, och i sociala mediers tidsålder håller de sig ännu starkare över tid. Det är de personliga interaktionerna som får det hela att hända, Unga fäktare möter varandra om och om igen på turneringsbanan när de väl når en viss nivå i sporten. De blir vänner trots att de är motståndare! Detta är ett kännetecken för tävlingsfäktning.

9. Fäktning inger respekt för materialet

Vi skrev nyligen om vad du verkligen betalar för när du investerar i stängsel till ditt barn. Men när det kommer till ett behov av att köpa en stängselutrustning, det visar sig att det inte är så dyrt som folk tror. Speciellt jämfört med vissa andra sporter (som hockey och baseboll). Även om det finns några initiala investeringar som de flesta föräldrar behöver göra (mest för utrustningen) är stängselutrustningen inte så mycket dyrare än andra populära sporter. Och de flesta klubbar låter dig träna med redskap som har skänkts.

Fäktutrustning har rykte om sig att vara dyra, det är trots allt elitens sport. Det är sant att fäktning är dyrare än lagsporter som fotboll eller cheerleading på mellanstadiet. Men prislappen bör inte vara en anledning till att barn håller sig utanför sporten, men på grund av vissa uppblåsta föreställningar om de ekonomiska kostnaderna för stängsel, ibland kan föräldrar bli oroliga för den aspekten. Fäktning behöver dock inte bryta banken, och den dyra utrustningen kan faktiskt vara bra!

Till viss del, det är bekostnad av stängselutrustningen som hjälper det att vara så bra för barnets utveckling. Att spela och dyr sport innebär att barn måste lära sig att respektera sin utrustning, sina ägodelar. Stängselutrustning kostar mycket, men det håller också länge. Om det tas väl om hand, det är. Det finns många sätt att förlänga livslängden på växeln, mestadels genom att förbättra regelbunden rengöring och ta väl hand om vapnets delar, Även ett växande barn ger dig ett bra långt liv till utrustningen, med minst ett par år kvar till säsongen. Det är också sant att i de flesta fall, de trasiga vapnen och sladdarna är lätta att fixa. De allra flesta problem kan helt enkelt fixas utan att byta ut de stora delarna. Ännu bättre, en del familjer säljer eller skänker ofta sin begagnade utrustning eftersom barn inte har någon utrustning så det är bra att fråga sina klubbmedlemmar om de känner till någon som vill lasta av gammal utrustning.

Detta är bara några av många, många anledningar till att vi älskar fäktning och varför fäktning är bra för barn!

[9 skäl till varför fäktning är bra för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042609.html ]