Inte bara för pojkar – varför fäktning är bra för flickor

En del av AFM:s pågående serie " Missuppfattningar om fäktning”

Vi tänker på att slåss som en pojke typ. Pojkar slåss, tjejer pratar, höger? Det är en missuppfattning som bara tycks hänga kvar oavsett hur tiderna förändras. Men fäktning är inte bara för pojkar! Flickor får samma fördel av fäktning som pojkar får, och i själva verket får de några extra fördelar, liksom att känna sig stärkta och göra något som skiljer dem från resten av klassen.

Fäktning är inte bara en killgrej!

Kvinnors historia i fäktning

Kvinnornas och svärdets historia är inte en offentlig rekord som det var med män, eftersom kvinnor att duellera i Europa (födelseplatsen för moderna fäktning) inte var lagligt. Men det finns bevis för att kvinnor fäktade ändå, och naturligtvis när fäktning väl kom in i OS såg vi verkligen en enorm förändring i tidvattnet.

Kvinnor har fäktat i nästan hundra år i OS, med folie för kvinnor som lades till de olympiska spelen 1924 (mans epee började 1900). Det tog oerhört lång tid för kvinnors epee att läggas till, vilket inte hände förrän 1996, medan damsabel inte lades till förrän 2004. Men kvinnor som tränar i fäktning har varit seriösa och tagits på allvar sedan dessa matcher 1924, vilket framgår av denna fantastiska video om kvinnor som tränade i Kroatien 1944 – https://www.youtube.com/watch?v=29wycppImVY

Fäktning är bra för tjejer

När det gäller att bygga upp självförtroende, styrka och uthållighet, det är svårt att underskatta hur mycket fäktning erbjuder kvinnor och flickor.

När det gäller fysiska egenskaper, stängselbyggen:

• Rörlighet
• Kondition
• Styrka
• Övergripande hälsa
• Kontrollera
• Samordning

Men fäktning hjälper också tjejer att bygga upp sig själva känslomässigt, erbjuder dessa fördelar:

• Förbättrad självbild
• Förtroende
• Mental tuffhet
• Kamratskap
• Positiv kroppsuppfattning
• Målsättning
• Beslutsfattande

Fäktning tar bort fokus från skönhet och utseende, och lägger snarare fokus på fysisk utveckling och förbättring av tekniken. Det handlar om fokus och disciplin snarare än om hur en tjej ser ut. Detta gör att tjejer kan utveckla sin inre känsla av självvärde. Och ja, den är också snäll och vacker!

Förutom dessa fördelar, Fäktning ger också flickor möjligheten att se att de faktiskt kan erövra ett område som traditionellt har lämnats åt pojkar. Vi ser om och om igen i forskning att flickor inte känner sig bekväma i skolan med att lära sig mer om traditionella "pojkämnen" som naturvetenskap och matematik, och att de senare på arbetsplatsen är mindre benägna att förespråka sig själva och gå efter stora ekonomiska mål. Genom att låta flickor delta i fäktning, de lär sig att de verkligen kan stå ut med pojkar. Det förtroendet blöder ut i de akademiska områdena och arbetsplatserna, där flickor får ett nyvunnet självförtroende att de kan förespråka för sig själva och delta i aktiviteter som traditionellt är kvar för pojkar.

Kvinnolaget för (från vänster till höger) Maya Lawrence, Courtney Hurley, Kelley Hurley och Susie Scanlan, vann USA:s första brons i fäktning vid London-spelen 2012.

Varför tjejer älskar fäktning

Flickor älskar fäktning av samma anledning som pojkar gör – det är spännande och stärkande! Att hålla ett svärd genererar denna känsla av kontroll och gör att vi verkligen kan peka ut vårt uppdrag och vårt mål. För tjejer, fäktning betyder prestation och bemyndigande.

Fäktning borrar in i idéerna om nåd och rörelse som drar in flickor, samtidigt som de låter dem projicera den energin i sin motståndare. Till skillnad från dans, fäktning har ett mycket specifikt mål, att ta kontakt och få den poängen. Liksom dans är det elegant och vackert.

Det ger flickor chansen att övervinna sina rädslor, att kliva upp på remsan och att släppa sina känslor av otillräcklighet och att leva utan begränsningar.

Fäktning är en bra sport för tjejer, ger dem möjligheten att bygga upp sitt självförtroende och sin mognad samtidigt som de utvecklar sina fysiska förmågor och håller sig i form och friska!

[Inte bara för pojkar – varför fäktning är bra för flickor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042745.html ]