Synkroniserade Swim Lessons

Konstsim har vuxit från sin blygsamma början och är med i nationella tävlingar och är också en olympisk gren . Om du strävar efter att vara en del av ett konstsim lag , det finns lärdomar som hjälper dig att få kunskaper och förbereda sig för att gå med i en grupp . Lektionerna är oftast undervisas av mycket erfarna simmare med tidigare konkurrens konstsim upplevelse . Scheman , standarder och inskrivning sifferkravvarierar kraftigt på olika anläggningar och lärdomar kan vara grupp eller enskilda format . Nybörjare Nivå

När du funderar på konstsim lektioner på nybörjare eller ingångsnivå du bör åtminstone ha förmågan att utföra grundläggande simma stroke såsom krypa, andas stroke och ryggsim . Nybörjare nivå lektioner omfattar i allmänhet färdigheter såsom framdrivning , grundläggande sculling , mönsterbildningoch arm stroke . Många Badplats erbjuder en nybörjare program i ett format som innehåller flera veckor av klasser som kulminerar i en klass rutin prestanda . Du måste ha nödvändig utrustning för att delta bland annat en lämplig baddräkt , simma mössa , skyddsglasögon och näsklämma .
Mellannivå

dina mellannivå lektioner du börjar införliva vissa konkurrensaspekteri klassformatet. Färdigheter såsom framdrivning , grundläggande sculling , mönsterbildning och arm stroke fortsätta att utvecklas samtidigt lägga inslag av teknik och siffror . Konkurrensen på den här nivån är i lokal möter . Den utrustning som behövs för att delta på denna nivå är lika stor som en nybörjare och innehåller en lämplig baddräkt , glasögon och näsklämma . Du kan tävla i solo , duett , team eller fri kombinationskategorier. Addera avancerad nivå

dina avancerad nivå lektioner du fortfarande arbetar för att fullända framdrivning , sculling , mönsterbildningoch arm stroke färdigheter . Du tillbringar också tid i lektionerna arbetar med avancerad teknik . Färdigheter som ingår på denna nivå involverar element från balett och gymnastik . Balans -och motorstyrförmågaär fokuserade på kraftigt på denna avancerad nivå . Konkurrensmöjligheter på denna nivå går i allmänhet längre än lokala evenemang och i regionala och nationella tävlingar . Den utrustning som krävs för lektioner och tävlingar förblir detsamma . Relaterade finansiella kostnaderna tenderar att börja öka kraftigt på denna nivå på grund av ett ökat behov av extra lektioner och konkurrensrelaterade avgifter .
Andra viktiga aspekter av utbildning

behärska de kunskaper och krav konstsim , spendera tid och ansträngning utanför poolen . Styrketräning är viktigt att bygga upp styrka och muskelkontroll , särskilt under lågsäsongen . Koncentrera dig på fria vikter , vikt maskin cirkelträning och specialiserade övningar för att isolera och förbättra ben-och armmuskler .
Komma igång
p Om du är nybörjare kan du hitta posten nivå synkroniserad simning lektioner på lokalsamhället och badanläggningar . De flesta organisationer är öppna för att acceptera nybörjare med begränsad simning erfarenhet , så länge som de uppvisar den lägsta nivå av skicklighet krävs . En bedömning av skicklighet i allmänhet behövs innan han började någon konstsim programmet . Anläggningen väljs kommer att få särskilda krav som måste uppfyllas för att delta i en synkroniserad klass . Addera

[Synkroniserade Swim Lessons: https://sv.sportsfitness.win/Sport/konstsim/1012004148.html ]