Utrustning som behövs för Simning

För en skicklig simmare , leder rätt utrustning för optimal prestanda . Att välja rätt kostym och glasögon kan göra en positiv inverkan på tiden . Utrustning såsom fenor kommer att avsevärt påskynda sin teknik och tid , förutom att bygga styrka och utveckla korrekt form . Att ha rätt utrustning i en simmare väska och använda den på rätt sätt kommer att öka en simmare snabbhet och uthållighet samt komfort i vattnet . Baddräkt

simmare i utbildningsbehov rätt baddräkt . Dräkten ska känna sig bekväm , men också passa bra . När torr , bör dräkten känner ombonad , nästan litet . När blöt , kommer en kostym sträcka och kan producera dra , bromsa en simmare . Träningsdräkterbör inte innehålla Lycra men var 100 procent polyester för bättre långsiktig hållbarhet . Besläktad med en overall , tekniska kostymer skapa en mer strömlinjeformad form, vilket kommer att öka hastigheten och slutligen tid. Addera Goggles

Goggles finns i många typer för att rymma en simmarens behov. De skyddar en simmare ögon från klor och andra element och möjliggöra bättre synlighet . För att säkerställa en korrekt passform , bör skyddsglasögon stannar på en simmare ansikte ordentligt utan bandet . Tävlingsglasögonförhindrar drag , vilket förbättrar en simmare tid . Goggles bör ha en dubbel rem i stället för en enda en för att lindra spänning bakom huvudet. Linsfärg spelar också en viktig roll . Beroende på miljön , minimerar en tonad lins starkt solljus eller fluorescerande ljus . Andra allmänt använda nyanser inkluderar blått, rök eller spegelvänt. Andra alternativ är receptbelagda och anti-fog .

Öronproppar

Simmare som är känsliga eller benägna att infektioner kräver öronproppar . De minskar vatteninträngning , som skyddar innerörat . Pluggar finns i olika material , inklusive mjuk , formbar silikon och förformad gummi . Yngre simmare kommer att gynnas av mjuka, formbara silikon stilar . Längre livslängd , kommer förformade gummi stilar alltid behåller sin form . Olika design funktioner inkluderar konisk eller ergonomisk , vilket passar ytterörat . Simmare under 12 bör använda ungdoms - storlek och kära för att säkerställa korrekt passform .

Swim Fins

För att förbättra situationen och balans i kroppen , kan simmare träna med kort dopp fenor . De utvecklar en mer solid och kontinuerlig sparkar , samt öka flexibiliteten i en simmare vrister . Detta möjliggör i slutändan en simmare att öka sin hastighet . Populära varumärken är Aqua Sphere och Alpha fenor .
Swim Training Aids

Swim paddlar öka styrka och en simmare framdrivning genom vattnet . Med rätt teknik kan simma paddlar utveckla en bättre och jämnare stroke eller glida . Vanligare stilar inkluderar mentor handen paddlar och kraft simma paddlar . Ytterligare utrustning inkluderar motstånds rör och stretch sladdar för torr - land utbildning och konditionering . De tillåter simmaren att simulera rörelse , öka muskelstyrka och bygga upp tryck-drag av en stroke . Addera

[Utrustning som behövs för Simning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036731.html ]