Den australiensiska cricketlegenden Shane Warne var utan tvekan den bästa benspinnaren som någonsin spelat cricket. Vissa kanske till och med säger, den bästa bowlaren punkt. Så, det är inte konstigt att cricketspelare, ung och gammal, vill lära dig hur man snurrar skål som Shane Warne. Han var den första bowlaren som någonsin tog 700 testwickets och står fortfarande som nummer 2 på listan över alla tiders testwicket. Med 708 wickets från 143 matcher. Strax bakom den lankesiska superstjärnan utanför spinnern Muttiah Muralitharan. Också, Shane Warne tog 293 wickets i endagslandskamper, tar sitt totala rekord av internationella wickets till 1001. Gör honom till en av endast två spelare som bröt milstolpen på 1000 wickets.

varnar "Aura"

Men det var inte bara hans förmåga att ta wickets som gjorde Shane Warne så stor och en så avgörande del av det dominerande australiensiska laget under slutet av 90-talet och början av 2000-talet. Det var också hans aura, hans pre-bowl-ritualer och hans förmåga att skrämma och binda slagmän med otrolig skicklighet som benspin-bowler. Shane Warne sa en gång, "En del av konsten med bowling är att få slagmannen att tro att något speciellt händer även när det inte är det." Men trots hans larrikin-karaktär utanför planen, Shane Warne var dedikerad till sitt hantverk, spenderar hundratals på hundratals timmar i nätet för att fullända sina olika skålar, att bli den mästare han skulle bli. "Kungen av spinn". "Sheiken of Tweak. Och, mannen som levererade vad som skulle bli känt som "Århundradets skål" för att blända och avfärda Mike Gatting på dag två under det första testet av 1993 års Ashes-serie. En skål som fortfarande spelas om och pratas om regelbundet av cricketentusiasten. Så, idag tittar vi på Shane Warnes teknik och ger några bra tips från mannen själv om hur man snurrar skål som Shane Warne

Tips om hur man snurrar skål som Shane Warne

Att bemästra benbrottet

Den första delen av att bli en stor spin bowler är att lära sig hur man faktiskt snurrar bollen. Benbrottet är den viktigaste skålen i en benspinnarsenal och är den första skålen du behöver bemästra. Som Shane Warne förklarar sig själv "Du pratar om noggrannhet, linje, längd, men det du måste göra först är att snurra bollen. Om du kan göra det, du kan ta wickets oavsett klass du spelar i. Det grundläggande är greppet – två fingrar ner, två fingrar upp." Så vad betyder greppet "två fingrar ner två fingrar upp"? Det betyder att dina pek- och långfingrar stannar uppe och att dina ring- och pinkfingrar stannar nere. Du sätter sedan in skålen i de två fingrarna som är uppe och det är det tredje (ring)fingret som producerar snurran genom att dra bollen över och ut ur de två "uppåt" fingrarna. Ha det fint, avslappnat grepp och när din skålarm går över håll handryggen vänd mot kroppen vilket är viktigt för att få mest snurr på leveransen. Med hjälp av ditt ringfinger är målet att få så många varv på bollen från höger till vänster (för en högerhänt benspinnare) som bollen lämnar din hand.

driva bollen

"Drift" i spin bowling syftar på när bollen driver genom luften i motsatt riktning som den kommer att snurra när den studsar. Detta kan få en boll att verka vända ännu mer än den gör och gör det till en mardröm för slagmännen att spela mot. Till exempel, när en högerhänt slagman skulle möta Shane Warne skulle bollen glida in mot deras kropp, de skulle sedan anpassa sig till detta och sedan ofta spela inuti bollen vilket resulterade i en kant som gick igenom till wicket-målvakten eller glidfältaren. De 3 elementen som gör att du kan maximera driften när du spinner bowling

1. Se till att din arm inte är för hög eller för låg. Du vill ha en skön avslappnad båge och låta handleden och fingrarna generera snurran.
2. Maximera varven på bollen när den flyger genom luften genom att kombinera ditt handledssnurr och ringfingrets svängning när bollen lämnar din hand.
3. Säkerställer att du får en axelrotation som syftar till en hel 180-graders rotation på din uppföljning.

Att fokusera på dessa element kommer att hjälpa dig att generera mer drift och göra dina bollar mycket svårare att bedöma.

Bowlingtempo

Det finns ingen one size fits all när det kommer till tempo i leg spin bowling. Det är viktigt att hitta din naturliga hastighet som känns bekväm. Som nämnts tidigare, ditt fokus måste först och främst ligga på att maximera spinn. Eftersom, om du kan snurra bollen, du tar wickets oavsett vilken klass du spelar. Så, du vill bowla i en takt som gör att du kan generera maximalt snurr. Vissa dagar kommer detta att skilja sig beroende på wicket eller förhållandena, men du vill inte bowla för snabbt och låta slagmännen använda ditt tempo. Genom att hålla dina bollar lite långsammare måste slagmännen tvinga fram problemet och potentiellt göra ett misstag.

Använda varianter

Shane Warne hade några stora variationer som brukade ta wickets gång på gång. "The Flipper" och "The Wrong Un" var två av hans favoriter.

Flippern

Flipper är en hård boll att bolla och är något Shane Warne arbetat med i flera år för att perfektionera. Syftet med flippern är att få den att hålla sig låg och glida på i en rak linje. Istället för att vända som ett benbrott. Håll bollen som ett traditionellt benbrott. Men, istället för att använda ringfingret för att generera spin, använd tummen för att få upp dina varv. Så, den snurrar bakåt och skapar sladdeffekten.

The Wrong Un

Fel Fn, börjar igen med samma grepp som ett benbrott, men vänder motsatsen. Också, genererar lite mer studs, skapade stor förvirring för slagmännen. För att fullända fel fn, du vrider på handleden. Så, att istället för att komma ut från sidan av handen, det kommer ut på baksidan. Denna förändring i handledsposition gör att ringfingret kan snurra bollen åt andra hållet. Så, där har du det Spin, Drift, Tempo och variation. De fyra huvudverktygen som gjorde Shane Warne till den största benspinnaren genom tiderna. Nu, det är upp till dig att öva. Och, det bästa sättet att träna är under ledning av en expert spincoach. En som kan säkerställa att din teknik är perfekt för snabbaste resultat. Dessutom, du kan bli coachad i din spin bowlingteknik på Australian Sports Camps. ASC kör 3-dagars cricket-tränarläger under vårens och sommarens skollov. Se: http://shop.australiansportscamps.com.au/camps/cricket/

[Hur man snurrar skål som Shane Warne: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040176.html ]