Hur Bowl en Cricket Ball Snabbare

Cricket är den populära sommar match i många länder över hela världen , i synnerhet i de före detta brittiska kolonier . Syftet är att samla de mest " körningar " mellan två uppsättningar av grindar 22 meter ifrån varandra genom att slå en boll som kastas från den motsatta änden av planen . Den kastare försöker slå grindar genom att glida bollen förbi slagman genom smart spin bowling , eller med snabb bowling . Detta är vad du behöver
förordning cricket boll
öppna fält
Visa fler Instruktioner
leverera bollen
1

Skål med en stel arm . Detta gör att kulan att framdrivas i en snabbare takt än i baseball, i vilken armen är böjd. Den kastare måste släppa bollen innan du går över " veck ", en linje ungefär 1 meter från grindarna i vardera änden . Den kastare vanligtvis körs till globlinjen i en i förväg uppmätt upptakten och skål bollen vid slagman samtidigt som en stel arm . Bowlers försöker skål bollen snabbare och snabbare för att öka chansen att glida förbi försvarande slagman i andra änden av planen . Det finns olika vägar att åstadkomma ökade hastigheter , och den som en kastare väljer beror på omständigheterna .
2

Var snabb . Den snabba kastare har fördelen av att använda fart och skruv till hennes fördel . För det första bör en kastare träna ofta och stärka axlar och armar för att skålen snabbare . En kastare anses inte vara en snabb kastare om hon konsekvent skålar uppemot 145 km /t , eller 93 mph leveranser . Addera 3

Ta en längre kör - up . Vanligtvis kommer de flesta snabba bowlare mäta en upptakten av åtminstone25 till 30 steg tillbaka bakom veck som de bowlar . Detta ökar bowling hastighet eftersom bollen kastas från en arm redan rör sig med 15 till 20 km /h , beroende på hur snabbt den kastare kan springa och skål effektivt.
4

Öka hastigheten genom bowling en studsande bollen till slagman . Man kan tycka att detta kommer att minska hastigheten . Men att bowla snabbare , bollen ska spinnas med en rörelse framåt innan det släpps . Verkan av rör sig genom luften kommer att tvinga den till marken , och när den slår i planen kommer det att härleda extra dragkraft och studsa snabbare mot slagman .
5

Få det bredaste bågen genom att svänga bowling arm innan du släpper bollen . För att uppnå detta är det viktigt att bollen hålls så långt fram i handen som är praktiskt , vilket gör den radie av en arm swing längre och snurr bollen snabbare . Ett bra sätt att hålla bollen för att underlätta detta är att linda tre långfinger runt bollen och trycka den uppåt från de andra fingrarna innan release. Addera

[Hur Bowl en Cricket Ball Snabbare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cricket/1012014911.html ]