2 linjemansmisstag som kommer att döma ditt löparspel utanför

De flesta offensiva linjemän har inga problem med det raka drivblocket – men att anpassa sig till försvarslinjens inriktning, tvinga dem att dra ut räckviddsblocket till exempel, kan vara förvirrande och svårt att utföra korrekt. Istället kommer de att blockera som om försvararen var head up, när om de är uppradade åt sidan och bollen är på väg åt det hållet, och de försöker helt enkelt köra ett drivblock här, de slår bara försvararen rakt in i fotbollen.

Vi kallar denna inriktning en yttre teknik, och blocket som vi använder för yttertekniken kallas räckviddsblocket – att glida över och trycka försvararen upp och bort från backfältet. Men detta kan leda till problem, som ofta en spelares första reaktion kommer att vara att göra sitt första steg till ett parallellt positionssteg utåt.

Om du går parallellt med ditt första steg på ett räckviddsblock, du kommer att ge upp raden av scrimmage. Så istället lär vi vår linjeman att plocka upp. Det där upptagningssteget precis vid hans yttre knä. Och det är det viktigaste steget, ser till att de inte placerar steget. Tanken bakom upphämtningssteget är att inte förlänga dig själv – du kommer att förlora all hävstångseffekt. Vi vill bara lyfta upp foten från marken och flytta den lite framåt, så att med vårt nästa steg, vi kan täcka mark i vilken riktning vi än behöver.

Det är en bra idé att isolera upphämtningssteget, eftersom det är den viktigaste delen av räckviddsblocket – jag gillar att de fokuserar på att bara göra upphämtningssteget, frysning, och kontrollera om de har hållit en stark atletisk hållning och bibehåller linjen av scrimmage.

När de väl har fått ner det, vi kan börja öva med en blockeringsväska. Vi lär barnet att hans första steg är vid utsidan av knät, och på sitt andra steg vill han ha ansiktet och händerna på den yttre axelkudden. Så för denna andra del av borren, Låt tränarna eller spelarna som håller i blockeringsväskorna ta ett steg utåt när den offensiva linjemannen rör sig, för att simulera en riktig defensiv linjemansrörelse.

Nummer en sak är att vi flyttar raden av scrimmage, och se till att både vårt första och andra steg är uppåt. Den andra saken är att vi är vid hans yttre axelskydd. Det enda som defensiv linjeman har att tackla med är från hans axelvadd nere där.

För en uppfattning om vilken typ av vinkel du vill skapa, ta en titt på diagrammet ovan. Från denna position, det värsta du kan göra är att försöka svänga höfterna. Om du svänger med höfterna här, de kommer i vägen för runbacken. Så vad vi vill att en kille ska göra på ett räckviddsblock just här är att helt enkelt köra den linjen. Han kommer inte att ta den defensiva mannen och vända honom på det här sättet. Vi bryr oss inte om det. Vi vill flytta raden av scrimmage.

Om du har några förslag eller kommentarer, se till att anteckna dem nedan – eller gå över till den officiella Facebook-sidan för fotbollshandledning!

[2 linjemansmisstag som kommer att döma ditt löparspel utanför: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039975.html ]