Hur man sätter på NFL Pads

Spelare i National Football League måste bära skyddsvadderingunder spel och praxis . Dessa kuddar hjälper absorbera effekten av kontinuerlig kontakt under spelet . I början av varje övning och spelet , spelarna måste sätta på all stoppning rätt att se till att deras kropp har den högsta skyddsnivån . Detta är vad du behöver
Helmet
Axelvaddar
Athletic anhängare
Lår kuddar
Knäskydd
Armbågsskydd
Hip kuddar
Rib kuddar
svanskotan kuddar

Visa fler Instruktioner
1

Sätt ditt lår och knäskydd i din enhetliga byxor . Byxorna har fickor på insidan av varje ben som håller en av varje dyna . Skjut dem på plats och kontrollera att de är i rätt position genom att känna på framsidan av byxorna .
2

Sätt på din atletiska anhängare med kopp. Skålen bör passa bekvämt över din ljumske och bör inte röra sig när man går . Addera 3

Strap på höften och svanskotan kuddar över den atletiska anhängare . Höft-och svanskotan kuddar bör omfatta båda områdena och anhängare helt.
4

Sätt på dig strumpor och enhetliga byxor . Tuck strumporna i byxorna . Kontrollera placeringen av kuddarna lår och knä för att se till att var och en av dessa kroppsdelar täcks av motsvarande pad .
5

Strap dina revben kuddar på din midsection . Trampdynorna ska täcka framsidan och sidorna av din kärna och bandet i ryggen . Placera resåren kuddar över en undertröja eller direkt mot huden .
6

Strap dina axelvaddar på dina axlar . PAD remmar ansluter runt din biceps och under armhålorna . Se till kuddar täcka dina axlar och bröstmuskulaturen . Har en lagkamrat justera dina kuddar för att se till att de är i rätt position och inte flytta med kontakt .
7

Dra din tröja på över axelvaddar . Tröjan bör sträcka sig för att helt täcka överkroppen stoppning. Ställ en lagkamrat för att hjälpa till att dra det hela vägen ner om det behövs .
8

Strap på din hjälm . Den hakrem kommer att vila mot hakan och fäster den andra sidan av hjälmen . Sätt din mun vakt i munnen för att slutföra sätta på fotbolls stoppning. Addera

[Hur man sätter på NFL Pads: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015192.html ]