Hur man gör en Suplex Som en WWE Superstar

Den suplex är en WWE brottning drag där en brottare lyfter sin motståndare och kastar honom över axeln . En suplex kan göras med offret mot anfallande brottare eller vänd bort . Normalt är det utfört med offret upp och ner och vänd bort . Instruktioner
1

Ta din motståndare runt huvudet med din dominanta arm . Ta honom i en fast headlock .
2

Placera din motståndares armar så man är över din icke - dominanta axeln och den andra är på din midja . Detta får dig redo för några tunga lyft och prejar . Addera 3

Hoppa ner och ta tag i din motståndare runt midjan med din fria arm , och sedan lyfta upp honom och tillbaka så hårt du kan att skapa momentum . Kasta din motståndare upp och över axeln så att han landar på rygg .
4

Heave dig bakåt och ta din motståndare med dig . Ni två borde landa på rygg , med era huvuden sida vid sida och dina fötter inför i motsatta riktningar . Addera

[Hur man gör en Suplex Som en WWE Superstar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030682.html ]