Hur man gör Snabbare Throwdowns till Second Base

stjäla är inte en bra sak att göra , men i baseball eller softball , är det ibland rätt offensiva drag . När som löpare lyfter från första bas och säkert glider in i andra basen , har han bara fått sig in scoring position . Räddaren kan hjälpa till att stoppa denna strategiskt drag genom att kasta löpare ut på andra basen . Förbättring i något kräver övning och engagemang för att få det helt rätt . Små tweaks kan hjälpa dig att kasta ner en löpare på andra basen lite snabbare . Detta är vad du behöver
Stoppur
Visa fler Instruktioner
1

Vänta på planen i en annan redo - läge än om det inte fanns några löpare på bas . Denna position bör vara lite mer upp på fötterna istället kröp ner i hälarna . Att ha en god redo - läge som är bekvämt för dig kan du vända en boll snabbt , vilket gör att dina chanser att kasta ut en löpare på andra bas . En lista med olika tekniker , se Baseball Catcher webbplats i avsnittet Resurser .
2

Håll ansiktsmask på och lära sig att kasta ner till andra basen med det . Att lämna masken på , i stället för att dra bort det innan du kastar bollen kommer att skära ledigt ditt kast . Addera 3

Öva med en timer så att du kan räkna ut vad som känns bra och vad du behöver för att förbättra den . Ha en coach eller en annan spelare kastar du bollen från kanna högen , fånga den och kasta den på den person som täcker andra basen ( andra basemanen eller shortstop ) . Ha en coach eller en annan teammedlem gång du från när du fånga bollen tills den når den andra basemanen handske . Anteckna tid och fortsätta att öva för att få tiden ner .
4

Koncentrera dig på noggrannhet . Du vill att kasta bollen så att den landar i den andra spelares handske , låg på marken , till höger ( höger ) av andra basen . Målet är här eftersom motsatta spelare kommer att glida in i botten från första bas . Noggrant få bollen till målet minimerar handsken rörelse som den som täcker andra basen har att göra . Om kastet är för hög eller inte i rätt läge , lägger denna tid till kastet eftersom den person som fångar bollen måste ta med sin handske till rätt läge efter att fånga den. Addera

[Hur man gör Snabbare Throwdowns till Second Base: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012026909.html ]