Baseball Borrmaskiner att korrigera Stepping i hink

Stepping i hinken är en brist i en basebollspelare är batting swing . Det inträffar när en smet öppnar höfterna för tidigt och steg mot den yttre kanten av smeten ask med sin främre fot . En smet bör kliva rakt fram när man svänger bat . Denna vana kan bero på en brist på grundläggande färdigheter eller från en smet rädsla för att bli träffad av en sluttande boll . Du kan använda olika övningar för att rätta till det . Motsatt Fält Drill

borren kräver smeter för att slå platser till motsatt fält . Det hjälper till att eliminera kliva in i skopan eftersom det är omöjligt att driva bollar i motsatt fältet konsekvent medan kliva i hinken . Coachen ska ha varje spelare tar 10 till 12 svängningar på platser , som syftar till att slå varje boll till det motsatta fältet . Det innebär högerhänta smeter ska slå den till rätt fält och vänsterhänta smeter ska slå den till vänster fält . Att kräva smeter att få kontakt med bollen djupare i träffzonenkommer att hjälpa till att stoppa dem från att kliva i hinken och svänga på bollar på framsidan av träffzonen.
Bunting Borra

rutin sparv borr kan hjälpa spelarna undvika att trampa i hinken och förbättra sin förmåga att bunt . Coachen ska ha varje spelare fastställa 10 till 12 bunts på varandra följande platser i praktiken . De smeter kan bunt ner antingen baslinje eller tillbaka mot högen , beroende på var planen kastas . Detta hjälper rätt stepping i hinken för att det är praktiskt taget omöjligt för en smet att kliva i hinken när hon har sina fötter på rätt sparv läge . Addera Tennisboll Drill

hjälp av en tennisboll eller annan mjuk boll , bör coachen börja med mjukt gungade platser över plattan som torped står i smeten ask . Den hitter bör inte svänga . Coachen ska börja pitching inne , flytta platser närmare och närmare smeten . När hitter tänker en pitch kommer att slå honom , bör han instrueras att vända sin kropp bort från planen , anddun och placera änden av bat på marken bakom dem . Detta korrigerar kliva i hinken bland smeter som är rädda för bollen att träffa dem . Coachen kan förbättra borren genom att kasta några platser över plattan och vissa platser långt inne , nära torped .
Diagram Drill

Under vadd praktiken , en coach ska kartlägga hur varje spelare presterar , beroende på hur väl han träffar platser som är hög eller låg , i eller utanför , eller direkt över plattan . Spelare som kliver i hinken konsekvent kommer nästan säkert ha problem att slå platser över utsidan av plattan , och hennes diagram bör återspegla detta . Coachen ska visa spelaren diagrammet som visar att hon inte slår utanför platser väl . Denna taktik är mer effektivt än att bara berätta en spelare att inte kliva i hinken . Addera

[Baseball Borrmaskiner att korrigera Stepping i hink: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012035049.html ]