Hur Pancake Catch i Ultimate Frisbee

Pannkakan fångsten är en nödvändig färdighet för konkurrenskraftig Ultimate Frisbee . Medan en hand hummer fångar dig nonchalant anställa på stranden kan komma väl till pass då och då , särskilt i dåligt förhållanden såsom regn och vind , bör pannkaka fångsten vara din go- att närma sig . Med hjälp av två händer kommer att hjälpa dig att fokusera hela fångsten . Vandrande kast som kanske har studsade din enda hand kommer att corralled mellan dina två armar och innehav kommer att upprätthållas . Detta är vad du behöver
Frisbee
Visa fler Instruktioner
1

Placera din kropp för att få ut skivan . Du vill att torget överkroppen till den tillträdande skiva .
2

placera dina armar parallellt med varandra framför kroppen . Addera 3

klappa händerna tillsammans som skiv segel i räckvidd fånga plasten mellan dem . Addera

[Hur Pancake Catch i Ultimate Frisbee: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1012004263.html ]