Anatomy of a Collegiate Record

Danae Rivers, foto med tillstånd av Penn State

Hur Penn State's Danae Rivers bröt inomhusstandarden 1000 m

31 januari 2019

Ett av de sällsynta och speciella ögonblicken i friidrott är när ett rekord slås. Inom vår sport finns rekord på en mängd olika nivåer - från PR för en ung gymnasieelev till ett globalt rekord satt av en skicklig idrottare i världsklass. Vissa prestationer som aldrig tidigare uppnåtts kan vara oplanerade, spontana händelser – som Kendra Harrisons världsrekord 2016 på 12,20 i damernas 100 meter häck eller Anita Wlodarczyks guldmedaljvinnande världsrekord hammarkast på 82,29 meter vid 200 meter i Rio. Andra rekord uppnås först efter de mest noggranna förberedelserna:val av evenemang och plats, genomtänkt montering av fältet, överenskommelse om tempo och öppningstempo [eller i fallet med vertikala hopp:evenemangsinträde och hoppräkning],

Tidigare denna månad, en blåsig vinterdag i State College, Pennsylvania, sattes ett nytt kollegialrekord i damernas inomhus 1 000 meter löpning av den talangfulla Penn State medeldistansatleten Danae Rivers . Hennes rekordframträdande var inte en oväntad överraskning; det var produkten av sammansmältningen av flera viktiga ingredienser:en ung, begåvad, hungrig och vältränad idrottare som presterade i rätt möte på sin hemmabana över en noggrant utvald distans utanför loppet i en tävling som innehöll den bästa mixen av konkurrenter och presenterade en precisionsliknande lagkamrat som den tidiga pacer.

Efter att ha haft lite tid att reflektera över Rivers kollegiala rekord, kan Penn State Universitys huvudtränare John Gondak nu ge insikter om hur det hela hängde ihop. "Jag har sett Danae träna och tävla under de senaste 3½ åren och hon hade verkligen en imponerande längdåkningssäsong på hösten samtidigt som hon fick All-Big Ten-utmärkelser", säger Nittany Lions huvudtränare. "Jag har precis märkt en skillnad i hennes inställning till saker i år. Hon är väldigt metodisk, hon är väldigt passionerad, hon är väldigt fokuserad på vad hon vill göra." Ändå blev även den observanta huvudtränaren överraskad av Rivers genombrott inomhusprestanda tidigare denna månad. "När jag tittade på hennes träning och vad hon gjorde trodde jag att hon kunde springa runt 2:40 till 2:41. Och när loppet började gå igenom 600:an på cirka 1:37 och för Danae att avsluta med 60 poäng. av det var till och med utöver vad jag skulle ha förväntat mig. Så jag var väldigt glad och exalterad för hennes skull. Det var en rolig föreställning att se."

Under veckorna före Nittany Lion Challenge när Gondak trodde att hans medeldistansstjärna var redo för en stark inomhuspremiär, var hans diskussioner med Rivers vagt inriktade på en kraftfull prestation, inte ett specifikt mål eller klockning. "Jag presenterade det inte riktigt på ett sätt som vi pratade om "Låt oss gå och försöka slå rekordet." Med Danae var det mer "Hej, vi ska försöka sätta upp det här för att slå skolrekordet eller för att se var vår kondition är." För att vara helt ärlig så har det aldrig varit någon diskussion om att slå ett kollegialt rekord. Jag tänkte faktiskt inte ens på det förrän kvällen innan när jag tittade för att se vad rekordet faktiskt var. Återigen var det inte något som vi inringad i kalendern som datumet vi skulle försöka köra under 2:40."

När man konstruerade denna inomhusöppnare för Rivers fastställdes det att det bästa tillfället skulle vara vid Nittany Lion Challenge - Penn States öppningshem inomhusmöte - i en välbekant, vänlig miljö med ett noggrant utvalt fält för 8 atleter som inkluderade Central Park Track Club-atleten Olga Kosichencko och Point Park Universitys spunky Anna Shields. Som tränare Gondak skulle säga, skulle det vara en möjlighet för Danae Rivers att "springa snabbt". "För att vara ärlig, föll fältet bara på plats," medger Gondak. "Atleten från Point Park [Shields] var på väg för att tävla i 1000 och jag trodde att det loppet skulle vara ett bra lopp för Danae att börja med. Jag visste att Shields var väldigt aggressiv med sin löpning. Och med atleten från Central Park Track Club [Olga Kosichenko], jag trodde att det här kunde bli ett trevligt litet lopp här. Så låt oss fixa det och se var alla är."

PSU:s Grace Trucilla visade sig vara den sista pusselbiten:Rivers Penn State träningspartner skulle sätta lopptempot i början. "Diskussionen med Grace var bara att försöka köra 32:or och få den till 1:36 vid 600", förklarar Gondak om sitt samtal med sin pacer. "Och om Anna går förbi, då är hon redo att ta det, då kan du kliva av som du har gjort ditt jobb."

Med alla tävlingsdagens ingredienser på plats utstrålade Danae Rivers ett visst lugn. "Danae är väldigt jämnkölad", tillägger Gondak. "Hon gillar att veta varför vi gör saker. Hon är ganska öppen för vad vi än diskuterar." Och vad gäller avståndet på 1000 meter? "Hon var exalterad över att göra ett event som hon aldrig hade gjort förut."

På tävlingsdagen visste bara en liten handfull Penn State-tränare att rekordförsöket var på gång. Loppet - den första av tre sektioner av den tidsbestämda finalen på damernas 1 000 m - började utan extraordinärt fanfar när Rivers lagkamrat gick till fronten för att åta sig sin uppgift. Efter att ha avslutat det första varvet på 32 platt såg Trucilla skarp ut och hade kontroll med Rivers i avslappnat steg precis bakom sig följt av de aggressiva Shields och Kosichencko, båda villiga i jakten. När Rivers träningspartner publicerade ytterligare 2 32 sekunders banor för varv 2 och 3, anade ett antal i publiken att något speciellt kan vara på gång. På baksidan av det näst sista varvet, kände Danae Rivers att hennes lagkamrat tröttnade, instinktivt rusade till fronten - ett drag som höll rekordförsöket vid liv. Rivers accelererade och delade det 4:e varvet på 30,93 när hennes lagkamrater som cirklade runt ovalen hejade på henne. Med mer att ge, höjde Rivers det medan publiken vrålade. Med ett sista varv på 30.36 passerade den trefaldige All-Americanen linjen på 2:38.58, följt av Shields [2:42.51] på 2:a och Kosischenko [2:47.76] på 3:a. Vinnertiden för den flerfaldiga Big Ten-mästaren tog ned det 2-åriga kollegialekordet inomhus för damernas 1 000 meter löpning på 2:40,79 satt av Oklahoma State-atleten Kaela Edwards.

Danae Rivers är inte en skrytsam person, bara en begåvad idrottare som är dedikerad till att fullt ut odla sin stora medeldistanstalang. "Jag är vanligtvis en person som går dag för dag, gör vad jag måste göra för att ta mig igenom dagen. Det finns några ögonblick då jag tänker på talangen jag har och det olika utbudet som jag har och de lopp jag kan springa. Jag är verkligen en ödmjuk person så jag gillar inte att ge mig själv ett stort huvud och komma för långt fram i mitt tänkande. Jag gillar verkligen den enkla sidan av saker och ting.

Men tiden som gått har gjort det möjligt för den nya kollegiala rekordhållaren att reflektera över hur hennes oöverträffade prestation har fått henne att tänka annorlunda om sig själv och sin potential som friidrottare . "Min tränare har berättat för mig att han har sett en förändring i min träning och i min tankeprocess. Bara att gå av med min förstaårsstudent och mina andra säsonger, och veta hur jag mentalt går in i racing och in i min träning, trodde jag inte att det var så mycket att jag behövde en förändring. Men jag behövde definitivt förbättra mig. Och så, definitivt har jag förbättrat mina tankar och jag har sagt till mig själv att jag passar in med alla andra tjejer på högsta nivån." Utomhusmästerskapen 2018 [där hon var en NCAA-finalist på 1500m och en USATF 800m semifinalist] har definitivt öppnat mina ögon för att springa mot professionella idrottare som Ajée Wilson och Raevyn Rogers. Det är en välsignelse och en ära att springa bland dem." Och reflekterar över hennes förnyade engagemang för sin sport, tillägger Rivers:"Vet du? Det skulle bara vara kul att se vad jag kan göra."

Med ett par veckor för att sätta Rivers prestation i perspektiv, noterar Coach Gondak att han njuter av fantastiska Penn State-prestationer genom sina atleters ögon. "För mig blir jag exalterad för studentatleten. Det är de som lägger ner arbetet; det är de som kommer till träningen varje dag för att försöka bli så bra de kan vara. Jag känner mig alltid upprymd för dem när de uppnår ett mål som de vill ha", konstaterar han. "Jag ska inte säga att det var Danaes mål att slå kollegialrekordet, men jag vet att det är hennes mål att springa snabbt. Hon sprang tillräckligt snabbt för att göra det hon gjorde. Kollegialrekord har funnits länge . Och att Danae slog rekordet med 2 sekunder var en "Wow"-faktor för mig."

I efterskenet av Rivers kollegiala rekordprestation erkänner Coach Gondak att han alltid har varit imponerad av sin unga atlets tidigt avslöjade talang. "Danae har varit en speciell idrottare i vårt program de senaste 3½ åren. Det är sällsynt att du hittar någon som har talangen och förmågan att bli All Big Ten i terränglöpning och även kan springa på din 4x4. När du har den typen av räckvidd och hjärnor där du kan bli framgångsrik, målen är alltid höga. Danae satte ribban högt inomhus som nybörjare när hon slutade 3:a på milen vid nationella mästerskapen. I slutet av sitt första år var hon förmodligen lite trött på grund av ett stort hopp i träningen, men hon tog sig till finalen utomhus på 800-talet."

Men nu känner Penn State-huvudtränaren att hans skyddsling, som sedan dess har förankrat sitt lags distansmedleystafett till en ledande tid på tio stora 11:09.85 samt postat Kollegiets ledande 800-metersklockning på 2:02,94 odlar en annan avgörande ingrediens för framgång:en mognad och engagerad arbetsmoral som hon tillför sitt hantverk. "Förra året inomhus, om du skulle ha frågat mig om Danae skulle ta sig till finalen och bli All-American i 800, skulle jag ha sagt," Absolut inte. Hennes träning var överallt", medger Gondak om Rivers kamp inomhus 2018. "Men det är bara ett bevis på hur begåvad hon är att hon går ut och får det gjort. Sedan kommer hon utomhus och sätter ett stort skolrekord i 1500 löpning 4:10. Hon sprang mot några riktigt begåvade barn i utomhusmästerskapen. Jag tror faktiskt att hon åkte till USA och tog sig till semifinalomgången fick henne att tänka, "Jag är riktigt bra på det här." Jag tror att det verkligen fokuserade henne på nytt för det här året." Efter en paus tillägger Nittany Lion-tränaren:"Vårt mål är alltid att göra det bästa vi kan. Och i år tror jag att Dane Rivers återigen kan tävla om All-American utmärkelser och möjligen ett mästerskap." / Dave Hunter /

[Anatomy of a Collegiate Record: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012055008.html ]