10 000 Meter 3-Peat för Mo Farah!

Farah_MoFH1-London17.jpGMo Farah vinner sina sista mästare på 10 000 m! foto från PhotoRun.net

Brit Legend har vinnande svar på afrikansk rasstrategi

4 augusti 2017

London, England

På öppningskvällen för 2017 års IAAF:s friidrottsmästerskap fick de rabiata brittiska friidrottsfansen - och faktiskt de flesta av kapacitetspubliken som packade Londons Olympiastadion - sin önskan som ojämförliga Mo Farah avvärjde ett multinationellt anfall av en grupp afrikanska idrottare och använde en blixtrande avslutning för att vinna sitt tredje raka världsmästerskap på 10 000 meter.

Efter ett lockande underkort som inkluderade de öppningsrundor med Bolt på herrarnas 100 meter, var den rastlösa publiken tillräckligt förstärkt för den enda finalen på dag ett, kvällens närmare:10 000 meter herrar, final. När de 24 distanskrigarna leddes ut på banan bakom unga fanbärare, gick idrottarna med beslutsamhet uppför hemsträckan. Alla utom en. Farah – som aldrig har förlorat på denna stadion – hoppade glatt över i bana tre. Nästan snurrig viftade den tvåfaldige försvarande mästaren med armarna för att uppmana sin legion av beundrande följare när han dansade till startlinjen. En sak var klar:han var redo att rulla.

Farah_Mo-London17.jpGMo Farah, foto av PhotoRun.net

När löparna drog linjen reflekterade många observatörer över den dominerande frågan:Skulle Farahs motståndare tillåta tempot att dröja, desperat klamra sig fast vid en olämplig mästerskapsstrategi som aldrig hade lett till till ett Farah-nederlag? Eller skulle en eller en grupp av hans motståndare vara djärva nog att använda en annan optimistisk taktik, en som är benägen att pressa britten ur sin komfortzon.

Cheptegei-Tanui-Karoki-Farah-WC17.JPGoch striden är igång, Joshua Cheptegai, Paul Tanui, Mo Farah, Muchiri, foto av PhotoRun.net

Strax efter startpistolens spräckning var svaret klart. Det var så vidare. Afrikanerna kom till fronten med Ugandas Joshua Cheptegei som delade de första 400 i 61. Folkmassan vrålade. Det här skulle bli ett bona fide, no-holds spärrat, 25 varv blodbad. Förenade sig med Ugandan framme var Etiopiens Adamlak Belihu och Kenyas Geoffrey Kamworor, en långvarig Farah-nemesis. Efter ett öppningskilo på 2:39 hamnade den 5-faldiga guldmedaljören i världsmästerskapet på en 15:e plats, oberörd av det snabba tidiga lopptempot. Den trenationella skördetröskan soldaterade vidare och passerade 2K på 5:25 och 3K på 8:09. När varven rullade förbi stod det klart att de etiopiska idrottarna var ryggraden i detta anfall på den afrikanska kontinenten när Abadi Hadis och landsmannen Jemal Yimer anslöt sig till frontpackarna och drev farten.

Farah_MoFFV-London17.jpGMo Farah vinner 10 000 meter, foto av PhotoRun.net

När Farah närmade sig 4 kilometer, satte Farah försiktigt fart på motorn och flyttade sig lätt från baksidan av flocken för att ansluta sig till ledarna medan de partiska åskådarna vrålade sitt gillande. En upphämtning på 61 sekunder strax innan halvvägs mjukade upp fältet och spände ut åkarna när de rusade förbi 5 kilo på 13:33.

Vid 6K - passerat 16:17 - hade blypaketet reducerats till 15. Den afrikanska tröskan visste att de var tvungna att fortsätta. Med 8 varv kvar, släppte Cheptegei ytterligare ett kroppsslag:en 65 sekunder lång runda med ytterligare 63 sekunders varv som följde. Med 1200 meter kvar - den afrikanska planen var orubbad:Hadis flög i ledningen med Kamworor på andra plats och Paul Tanui på tredje plats. När han täckte dessa drag, men fortfarande på 6:e plats, ringdes Farah in och verkade förberedd på vad han visste skulle bli en rasande avslutning.

Farah_MoFFV-London17.jpGMo Farah vinner 10 000 m, foto av PhotoRun.net

När Farah kom upp på 2 varv kvar, flyttade Farah upp i ledningen - som visste att det var dags att gå. Farah styrde loppet nu framifrån och tog klockan följt av Cheptegei, Tanui och Kenyas Bedan Muchiri - 4 fantastiska atleter som slåss om 3 medaljer. När den samlade kvartetten närmade sig toppen av backstretch, flämtade publiken när Farah var ordentligt klippt bakifrån och nästan föll. Bara Farahs balettliknande balans förhindrade ytterligare ett Rio-liknande fall. Kampen verkade ge energi till den försvarande mästaren när han rusade ner för backsträckan. Nu i full fart med fans som slår rekordnivåer i decibel, tog Farah en snabb blick bakåt i hemsträckan för att bekräfta att han var säker. En sista snubbelfylld bana på 56 sekunder skickade Farah över linjen på 26:49.53 för den hårda segern. Med en sista 2000 meter på straffande 5:07, tog Farah sin snabbaste klockning i mästerskapet och sitt 2:a bästa 10K-märke någonsin. Även om den djärva afrikanska racestrategin inte kunde neka Farah sin tredje världstitel på 10 000 meter i rad, belönades de aggressiva temposättarna som satte upp detta elektrifierande lopp när den 28-årige Cheptegei tog silver [26:49.94] och Tanui [26:50,60] tog bronset.

Cheptegei-Farah-TanuiA-WC17.JPGJoshua Cheptegai, Mo Farah, Paul Tanui, foto av PhotoRun.net

Senare, på presskonferensen, var den omkrönte mästaren - med en ispåse fästad på vänster knä - nådig mot media. "Det var fantastiskt ikväll, jag var tvungen att ta mig runt det", förklarade segraren. "Jag blev lite känslosam i början och sedan var jag bara tvungen att komma in i zonen." Farah avfärdade alla föreställningar om att loppet var stressfritt. "Det var dock inget lätt lopp. Det har varit en lång resa där jag har jobbat mycket hårt på lång distans men också fart." Farah, vars globala distansdomination har sträckt sig över nästan ett decennium, citerar sin erfarenhet av mästerskapslopp som hjälpte honom i hans seger. "Jag visste att vid 12 varv kvar när de gick hårt därifrån skulle det bli tufft. Det handlade om att tro på min sprintavslutning och veta att jag har varit i den positionen tidigare. Det hjälpte mycket att ha den erfarenheten." Sir Mo tog sig tid att sammanfatta sin syn på kvällen. "Vilket sätt att avsluta min karriär i London. Det här var väldigt speciellt."

Farah_MoBot-WC17.JPGMo Farah, foto av PhotoRun.net

Innan han lämnade för att få lite behandling på sitt ömma knä och börja förbereda sig mentalt för försvaret av sin titel på 5 000 meter, tog den ojämförliga mästaren en stund att ta upp kärleksaffären han delar med de brittiska fansen. "Det gör mig stolt över att vara brittisk. Den här publiken är fantastisk", konstaterar han. Pressad för att förklara hemligheten bakom hans oöverträffade framgång i globala mästerskap, är Farah uppriktig. "Det har varit jobbigt. Jag antar att jag bara är mentalt stark." Det är också användbart om du bara råkar vara den bästa distanslöpare genom tiderna.

Farah_MoAjump-London17.jpGMo Farah firar sin vinst, foto av PhotoRun.net

[10 000 Meter 3-Peat för Mo Farah!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012054971.html ]