Tennistips:Förbättra färdigheter i bolligenkänning

Tennis är ett snabbt spel, och att kunna justera din position och reagera snabbt på din motståndare kan förbättra ditt spel avsevärt. I det här videotipset, University of Virginia Nike Tennis Camp Director, Andres Pedroso, visar två övningar som används för bolligenkänning och beslut på en del av en sekund.

Bolligenkänning övningar är några av de mest kritiska övningarna när du försöker diktera matchspel och korrigera din kroppsposition. Instruktören ropar tre olika rörelser - Upp, Tillbaka, och håll, för att skilja var dina fötter ska röra sig för att anpassa sig till din motståndares skott. I en liknande övning, Pedroso fokuserar på beslut på en del av en sekund när du returnerar ett skott. Denna övning fungerar på midcourt-forehand och drop shots. Instruktören ropar "driv" eller "släpp" och spelaren måste anpassa sig snabbt för att returnera bollen. Att kunna justera på en bråkdel av en sekund ger överraskningsmomentet och gör spelet mycket svårare för din motståndare att förutse din återkomst.

Dessa tennistips presenteras av Andres Pedroso. Han utsågs till Cavaliers direktör för tennis och huvudtennistränare för män 2017. Innan han blev huvudtränare, Pedroso fungerade som Associate Head Coach och, under hans fyraåriga spann, Cavaliers vann fyra ACC-mästerskap, programmets första NCAA-mästerskap, och två ITA-landslag inomhustitlar.

För fler bra tips och instruktioner från Andres Pedroso och hans fantastiska personal, Var med på det roliga i sommar på Nike Tennis Camp på University of Virginia.

[Tennistips:Förbättra färdigheter i bolligenkänning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012047313.html ]