Sportarkivet – varför tennis är en bra sport för allmän träning

Många människor spelade tennis när de var barn eller de ser gamla människor spela men de spelar inte längre. Kanske har de sett tennisfilmerna runt om i världen eller tennistrickbilder på sina sociala medier och blir inspirerade att spela. Tja, vi kommer att ge dig våra fem bästa skäl varför du bör börja spela tennis regelbundet!

1. Det är hälsosamt! Ja, tennis är en konditionssport. Där du svettas mycket! Så se till att du har tennisgrepp och Vegan Sports Gear som passar dina spelbehov eftersom du kommer att spela så mycket nu! Speciellt om du spelar singlar kommer du att märka en stor förbättring av din totala uthållighet och bränna massor av kalorier. Även om du spelar dubbel är du fortfarande i en knäböj (färdig position) under större delen av matchen. Det håller också din hand-ögonkoordination uppe i hastighet. Tennis involverar verkligen många typer av atleticism som översätts bra till andra sporter. (Golf är bra, men det är inget träningspass när du är klar.)

2. Det är konkurrenskraftigt. Kanske har du inte varit konkurrenskraftig sedan gymnasiet eller din collegetid och spelat dryckesspel... Oavsett om du är ny eller blir ganska bra, finns det olika nivåer av konkurrens för dig där ute. Se till att få ditt USTA- eller UTR-betyg så att du kan spela mot andra spelare på din nivå. (Eller bättre än du för det är så du blir bättre!) Dessutom motiverar det dig att träna utanför banan så att du kan bli bättre på banan!

3. Det är socialt . Dubbel är väldigt populärt för ja, det är lite mindre löpning och mindre stressande för kroppen, men det är fantastiskt att ha en lagkamrat. Tennis kan vara en ensam sport, men när du spelar dubbel har du direkt en vän. Och ofta är det vanligt att du och dina motståndare tar en bit eller en drink efter matchen. Kanske till och med förloraren köper! Det finns alltid folk som letar efter någon att spela tennis med. Det är också ett bra sätt att träffa nya människor, till och med en bra idé om första dejten!

4. Det är utanför (för det mesta). Ja Tennis är mest populärt i Kalifornien och Florida eftersom du kan spela nästan varje dag under de 365 dagarna, men en av mina favoritdelar med tennis är det faktum att det är utomhus. Alla behöver lite D-vitamin i sitt liv. Även om det inte är soligt är det alltid en bra ursäkt för att få lite frisk luft och träna. Du kommer springa runt i en timme så du blir varm oavsett vad!

5. Det är en livslång färdighet . Du kan spela tennis tills du är 70 eller 80... eller ja, jag har sett det... 90! Skulle du kunna föreställa dig att vara 75 år gammal, spela tennis med dina tre bästa vänner, en solig dag mitt i sommaren. Låter det inte som en pensionerad dröm. Kanske har du spelat 18 hål innan, och avslutar med några kort uppe i klubbhuset efteråt? Tennis är bra eftersom det kopplar samman spelare i alla åldrar och alla färdigheter.

Det finns många anledningar till varför tennis är en bra sport för alla att spela, men allt du behöver är en anledning att ta upp spelet som spelas runt om i världen. Vad är några av anledningarna till att du vill börja spela mer tennis?

[Sportarkivet – varför tennis är en bra sport för allmän träning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012049246.html ]