Ha alltid en plan

Ha alltid en plan

"HA ALLTID EN PLAN!  Gör inte bara en övning för att göra en övning, få ut det mesta av det genom att förstå orsaken till borrningen och ha ett fokus. Till exempel, gå inte bara och kasta ställen för en bullpen, ha en strategi för vilken typ av bullpen du ska kasta (en bullpen som fokuserar på att göra mekaniska justeringar, en bullpen som fokuserar på en mer spelliknande atmosfär, en bullpen som fokuserar på spelliknande övergångar...). När du har bestämt vilken typ av bullpen som ska kastas, börja planera detaljerna.

Först, vet hur många ställplatser du vill ska ingå i bullpen. Nästa, bestäm hur många tonhöjder du fokuserar på under just denna bullpen, samt vilka tonhöjder (om någon specifik tonhöjd) som kommer att fokuseras mest på. Börja sedan bestämma antalet tonhöjder samt vilken typ av sekvenser som kommer att kastas. Nästa, förstå detaljerna i vad du försöker åstadkomma och se till att hålla fokus på det! Till exempel, kasta inte bara en kurvboll, kasta en kurvboll i olika antal (0-0 skulle vara en kurvboll du försökte kasta som ett slag, 0-2 kurvboll ska inte vara ett slag, men borde vara något slagaren måste överväga att svänga på).

Sinnet är kraftfullt, se till att den är helt inkopplad i varje övning du gör!"

För fler bra tips från tränare Jessica Hollen, kom och var med och bli bättre i sommar på George Fox University Softball Camp!

[Ha alltid en plan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012047371.html ]