Så spelar First Base i Softball

I händelse av en bas hit , är första bas platsen att göra eller bryta pjäsen . Första basemen ska vara bra på att fånga under tryck . " Höjd och storlek behövs i detta läge , " säger Ray VanderMay , kvinnors softball coach vid Seton Hall University . " Första basemen måste kunna täcka ett brett spektrum av kast kommer på dem. " Vad du behöver
Soft Knap
Soft första basen Mitts
Soft Glove Condi Cream
soft

Visa fler Instruktioner
1

Placera dig så fort bollen slås , med fötterna isär och handske upp i axelhöjd . Face kast med din vikt på bollar av dina fötter .
2

Kasta till kannan , om han eller hon täcker först när du fältet bollen . Addera 3 < p > Övervaka foul bollar och pop flugor som kommer i din väg . Fånga en fluga boll , helst på kastsidan. Rikta fingrarna mot himlen , med handflatan vänd mot bollen . Förläng och böja armen , hålla armbågen ner . Ett vanligt misstag när man fångar en fluga bollen är att lyfta armbågen .
4

Placera dig själv i hörnet av påsen längst bort från löpare , så att han eller hon inte kör dig över . Håll hälen på påsen .
5

Kliv ut till bollen med din handske istället för att vänta på att den ska komma hela vägen till dig . Håll armbågen lätt böjda för att absorbera stötar på fångsten .
6

Tagga basen ( om du var tvungen att kliva av) innan löparen gör. Addera


[Så spelar First Base i Softball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012036621.html ]