Hur man vinner Softboll Borrmaskiner
Rope ( minst en tum tjock och 36 inches lång ) katalog Cone
Softball
Visa fler Instruktioner
Rope Swing
1 < p > Ställ en softball ovanpå en orange kon. Placera konen över hem plattan .
2
Instruera spelaren att svinga repet vid kon i ett försök att få kontakt med softball . Addera 3
Upprepa denna övning om och om igen med fokus på att slå i softball och hållet . Justera träff hållning om spelaren missar softball genom att svänga över softball eller slår konen .
4 Corners Fielding Drill
4
Instruera fyra spelare att anta positioner nästa till tredje bas , den andra basen , den första basen och hemma platta . Resten av spelarna kommer att vänta bredvid den tredje basen coaching rutan .
5
Hit en markbolltill tredje basemanen .
6
tredje basemanen kastar bollen till andra basen , som kastar bollen till första basen , som kastar bollen till catcher .
7
Varje spelare bör spurta till nästa bas när de gör kastet. Den tredje basemanen kommer att springa till andra , kommer den andra basemanen springa till först och den första basemanen kommer att köras till catcher . Catcher körs till boxen tredje bas tränare , och en spelare som har väntat tillträder den tredje grundläge.
Hitta bollen
8
Instruera spelarna att rada upp hemma tallrik med en spelare i smeten ask . En coach kommer att vara placerad i den tredje basen coaching rutan .
9
Instruera spelaren i smeten ask att ta en sväng och börja springa till första basen .
10 < p > Tipsa spelaren måste de se till tredje bas coach efter att ha tagit tre eller fyra steg .
11
Instruera tredje bas coach för att signalera "stopp " eller " göra turn " mot andra basen . Detta kommer att berätta löparen vad han skulle göra under spelet efter att de har drabbat Softboll i fältet. Addera
[Hur man vinner Softboll Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012016824.html ]