Golftips:Mentalträning hemma!

Den mest utmanande aspekten av golf är konsekvens. Att hålla sig fokuserad på banan är avgörande för att spela din bästa runda. Konsekvens börjar med mental seghet, vilket är en färdighet vi kan arbeta med varje dag. Mental tuffhet, som fysisk kondition, är en färdighet som finslipats med tiden. Här är tre sätt du kan träna på din mentala tuffhet just nu!

Öva på självförtroende - Tro på dig själv är nyckeln till att bygga upp förtroende och självförtroende. Det låter dig veta att du har rätt kompetens för att hantera allt som händer på golfbanan. En grundläggande komponent för att bli en toppgolfspelare är att tro mer på din förmåga än att tro på talangen hos andra som du spelar mot. Golfhålet har samma storlek för dig som din konkurrent. Glöm allt annat och fokusera på att spela din bästa runda. Kom ihåg, allt du kan göra är allt du kan göra...men det är ofta mer än tillräckligt

Ha tålamod i vardagen - Att spela med tålamod och lugn säkerställer att du kommer att spela med ett jämnt huvud. Det hjälper dig att hålla en bra rytm, tempo och håll dig till din strategi. Att spela med tålamod hjälper dig att koncentrera dig fullt ut på skottet. Tiger Woods och Brooks Koepka krediterar båda sina mödrar för att de hjälpt dem att utveckla nivåer av tolerans och tålamod medan de var juniorgolfare. Kom ihåg, tålamod är självförtroende som väntar på att hända!

Öva en positiv attityd – Bra golf börjar och slutar med att en spelare skapar och upprätthåller en fantastisk attityd. En positiv attityd är det bästa känslomässiga bränslet för din bästa golfprestation. Nyckeln till vilken högskola som helst, PGA- eller LPGA-spelares framgång är att deras förmåga studsar tillbaka efter tider av problem och dåliga skott. Att hålla sig pigg och positiv kommer att vända ditt momentum mot ett positivt spelmönster. Om du spelar dåligt, använd ditt självpratande och visualisering för att vända på saker och ting. Leta alltid efter det positiva i ditt golfspel, och gå aldrig ner på dig själv om dåliga skott. Det är viktigt att komma ihåg att Tiger Woods blev den mest dominerande spelaren under de senaste två decennierna, inte bara genom sin skottförmåga, men hans förmåga att hålla sig kall och vända saker i en positiv riktning via sin konkurrenskraftiga attityd!

Öva nu!

Föreställ dig själv inför en panel av domare och argumentera för varför du ska spela fantastisk golf i år, eller till och med en dag på golfbanan. Jag vill att du pratar om den coachning du fått, tankesättet du har, kanske så att du förra året spelade din bästa golf någonsin.

I slutet av detta argument vill du att domarpanelen ska titta på varandra och säga "Jag tror på dem. Jag tror att han eller hon är avsedd för stora saker på golfbanan.” När du är klar med detta, du försöker inte riktigt övertyga en panel av domare, men dig själv. Detta kommer att påminna dig själv om att du förtjänar att uppleva fantastiska saker, och din träning på kursen kommer att löna sig.

För golfinstruktioner och fler tips som dessa, kolla in våra Nike Junior Golf Camps!

[Golftips:Mentalträning hemma!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012047513.html ]