Golftips:Fem mentala tips för bra turneringsspel

1. Bra golf börjar med en fantastisk attityd

Bra golf börjar och slutar med att en spelare skapar och upprätthåller en fantastisk attityd. En positiv attityd är det ultimata känslomässiga bränslet för optimal golfprestanda. Nyckeln till vilken högskola som helst, PGA- eller LPGA-spelares framgång är deras förmåga att hålla ut i tider av problem och dåliga skott och hålla sig positiva och positiva och vända sitt momentum mot ett positivt mönster av bra spel. Om du spelar dåligt, använd ditt självprat och dina tankar för att vända saker och ting. Hitta alltid något produktivt eller användbart som du kan fokusera på i stället för att gå ner på dig själv. Det är viktigt att komma ihåg att Tiger Woods blev den mest dominerande spelaren under de senaste två decennierna, inte bara genom sin skottförmåga, men hans förmåga att hålla sig kall och vända saker i en positiv riktning via sin konkurrenskraftiga attityd!

2. Tro på din förmåga och talang

Att tro på sig själv är grundläggande för att bygga upp förtroende och självförtroende. Att tro på dig själv gör att du vet att du har den kompetens som krävs för att hantera vad som än händer längs vägen på golfbanan. En nyckelkomponent för att bli en toppspelare är att tro mer på din talang än att tro på talangen hos andra som du spelar mot. En viktig nyckel till detta är att du måste släppa oron för om du håller måttet med andra. Kom ihåg, allt du kan göra är allt du kan göra...men det är ofta mer än tillräckligt!

3. Spela ditt eget spel

Att spela ditt eget spel handlar om att spela till din talang och förmåga. Det är så du skapar kontroll över vad du gör och inte gör. Det handlar om att du förstår och vet hur du ska utföra ditt skott enligt din personliga spelstil. När du lägger större vikt vid att försöka spela som någon annan eller slå slag som du inte är bekväm med, du spelar inte ditt spel. Att spela inom dig själv är avgörande för att spela konsekvent golf. Även om "spela ditt eget spel" kan låta som den ultimata klichén, det är verkligen en grundläggande process för att spela din bästa golf någonsin!

4. Spela ett slag i taget

Att spela ett slag i taget är att hålla fokus i ögonblicket och ge din absolut bästa insats i det enda ögonblicket. Det handlar om att stanna i NUET. Det enskilt största mentala misstaget som juniorer, högskola, PGA- och LPGA-spelare gör är att de ofta går före sig själva och börjar tänka på poäng, resultat, och dagens resultat, medan de fortfarande spelar! Det är en viktig golfmaxim att du stannar i nuet och utför så bra du kan i nuvarande slag. Resultaten i slutet av dagen kommer att överraska dig om du kan spela varje slag så bra du kan och sedan summera dem i slutet. Kom ihåg, golfdagen handlar om att spela golf, att inte räkna eller räkna dina poäng. Det finns tid nog för att räkna efter att spelet är klart!

5. Spela med tålamod

Att spela med tålamod och lugn försäkrar att du kommer att spela med känslomässig balans. Det hjälper dig att hålla en bra rytm, tempo och följ din önskade spelstrategi. Att spela med tålamod hjälper dig att stanna kvar i nuet och koncentrera dig helt på skottet till hands. Tiger Woods och Brooks Koepka krediterar båda sina mödrar för att de hjälpt dem att utveckla nivåer av tolerans och tålamod medan de var juniorgolfare. Kom ihåg, tålamod är självförtroende som väntar på att hända!

För fler tricks och golftips, kom till ett av våra Nike Junior Golf Camps!

[Golftips:Fem mentala tips för bra turneringsspel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012047515.html ]