Golftips:Fem mentala tips till för turneringsspel

1. Engagera dig för ögonblicket

Att satsa på varje skott ger dig en chans att utföra med full avsikt och målmedvetenhet i varje skott. Engagemang hjälper till att implementera positiva åtgärder i varje ögonblick och eliminera negativ kognitiv ångest. När du förbinder dig till ett skott, du skapar ett positivt energiflöde via ett målstyrt beteende som hjälper till att försäkra vad du vill ska hända. Om du inte satsar helt på ditt skott bör det alltid vara felet "andra spelare", aldrig din.

2. Håll saker enkelt

Enkelheten i dina tankar och svängnycklar leder till större vinster i form av tillförlitliga poängresultat. De största spelarna i spelets historia har alltid vetat att ju enklare de håller sina svingar och sitt tänkande, desto bättre blir de. Det är en felaktighet att tro att högteknologiska och komplicerade swingtankar är bättre för golfprestanda än enkla och effektiva swingtankar. De bästa spelarna i dag förstår att enkelt inte betyder lätt, men enkla tankar och svängtangenter upprepas lättast när ögonblickets tryck visar sig. Håll dina swingtankar enkla och ditt målfokusspecifika!

3. Släpp förväntningarna

Förväntningar är förinställda standarder som stör att helt enkelt spela sitt spel. Det enda

förväntan som fungerar i en prestationsmiljö är att du är helt fokuserad i nuet och

sträva efter att fortsätta med uppgiften i den enda skottsekvensen. Släpp förväntningarna på poäng, resultat, 2 vinnande och andras höga krav. Du måste inse att den enda spelaren du behöver behaga är dig själv! Släpp förväntningarnas bördor och spela golf med ett bekymmerslöst tänk!

4. Lita på dina tankar och beslut

Förtroende är att medvetet släppa överkontrollerande tendenser att slå bollen korrekt. När du spelar med tillit, du tillåter dig själv att svänga mot målet och glömmer begreppet "hur man svingar." När du spelar med ett förtroendefullt fokus, ditt sinne är mer intresserad av "var"... än "hur". Du bara svänger till målet och bollen hittar sin väg till det avsedda målet. Att spela med tillit handlar om att släppa ansträngningen och bara spela golf. Förtroende är nyckeln för att ta reda på hur bra du kan bli!

5. Aldrig, GE aldrig UPP!

Att aldrig ge upp handlar om att ha en känslomässig och mental beslutsamhet som tyder på att du inte kommer att sluta, ge upp eller ge upp. Du kommer att ge ditt bästa på varje skott till slutet. Detta värde är grundläggande för framgång i alla delar av livet. De bästa spelarna i världen idag förstår alla värdet av detta mentala kommando och de skulle aldrig, någonsin, spela en turnering utan att ge varje skott sin odelade bästa insats. Det borde inte du heller! Kom ihåg, det är lätt att spela som en mästare när det går bra, men du måste ge en mästerskapsinsats ännu mer när du spelar som en klump! Ge alltid ditt bästa och spela med en vinnande insats!

För fler tricks och golftips, kom till ett av våra Nike Junior Golf Camps!

[Golftips:Fem mentala tips till för turneringsspel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012047514.html ]