Hur du förlänga din Backswing

En golfsving är en studie av flytande rörelse , eftersom flera åtgärder måste ske samtidigt för gungan för att uppnå maximal effekt . Armar, ben , höfter , handleder , axlar , händer och golfklubbenmåste alla rör sig som en för att driva bollen önskad längd till det avsedda målet . Eventuella brister i mekaniken i baksvingen och yardage faller kort eller riktade landningsområdet missas . Göra rätt hållning justeringar och utveckla mer flexibilitet i vissa delar av kroppen kan hjälpa dig att förlänga din baksving . Instruktioner
1

Minska mängden spänningar i kroppen innan itu med bollen . Steg bort från bollen och ta ett par djupa andetag . Lossa greppet en aning och skaka dina handleder för att släppa spänningar .
2

Ställ din hållning så att du kan rotera höfterna lättare. Till exempel, om du står med fötterna axelbrett isär och ha problem med att få längd på din sving , flytta fötterna en tum närmare på varje sida . Addera 3

Utveckla din sving så att du får helt varv från dina axlar . Öva din sving för att se hur nära du kan få din vänstra axel för att flytta till den plats där din högra axel började swing ( för högerhänta golfare ) . Om du inte kan göra det, då du inte får fullt axelrotation. Gör stretchövningar, till exempel att nå med ena handen och röra motsatt axel bakom huvudet , under dina uppvärmningar .
4

Upprätthålla korrekt handposition under hela svingen . När du vrider din kropp på baksvingen , se till att dina händer gå så långt tillbaka som möjligt med klubben utan att orsaka en förlust av balans . Har en vän eller kollega golfspelare hjälpa dig att uppnå detta . Stoppa din sving i toppen och har din vän står bakom dig och dra händerna borta från bröstet i svingen bågen . Om han kan flytta den mer än en tum , är du inte maximera korrekt hand positionering och förlora längd från din sving . Ställ din höft och skuldra rotation för att ta med din sving så långt tillbaka som det går.
5

Gångjärn handlederna en aning bakåt när du når toppen av baksvingen . När du kör klubben framåt , flyttar du handleder tillbaka i position så att de är raka när klubben gör inverkan med bollen . Fortsätt hinging handlederna på att följa igenom så att de är ledade motsatsen till vad de var på baksvingen . Addera

[Hur du förlänga din Backswing: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012015246.html ]