Fysisk beskrivning och egenskaper hos en fotbollsspelare

Med 265 miljoner deltagare över hela världen, fotboll lockar spelare av nästan alla storlekar och former. Det är ingen slump att sporten har så hög deltagandegrad med tanke på att den varken kräver höjd som basket eller brawn som amerikansk fotboll. Barcelona-stjärnan Lionel Messi, officiellt listad på 5 fot 7, men förmodligen en tum kortare, visar att en liten statur inte är något hinder för stjärnspel i spelet och faktiskt kan hjälpa till med snabbhet och snabba riktningsändringar. Messi visar också egenskaper som är avgörande för fotbollsframgång.

Kroppstyp

Fältspelare i de bästa fotbollsligorna i Europa tenderar att vara runt 5 fot, 11 tum, med målvakter runt 6 fot, 2 tum. De visar magert, definierade fysik, vilket återspeglar det faktum att 200 lbs. kan vara den realistiska övre gränsen för en fotbollsspelare med tanke på kraven på att springa sex miles eller mer i ett typiskt spel. Messi är betydligt mindre än en försvarare som Manchester Uniteds Rio Ferdinand, som står 6 fot, 3 tum, men har ett kompenserande vapen att använda mot längre spelare:hans smidighet.

Rörlighet

Även om kroppstyp kanske inte spelar så stor roll i fotboll, smidighet är av största vikt. I en sport som är starkt beroende av smidighet och dess allierade egenskaper, fart, spelare gör nästan tusen förändringar av riktning per spel. Agility beror på tre faktorer, säger atletisk prestationsspecialist Craig Friedman. Han citerar explosivitet och kraft, stabilitet från anklarna genom bålen och tekniken för att leverera kraft till marken samtidigt som du tar ett snabbt kliv. Även om den är liten, Messis styrka-till-vikt-förhållande "är bara löjligt, ” berättade Friedman för ESPNs John Dorsey.

Kondition

Fotbollsspelare jobbar hårt för att hålla sig i form. Kristine Lilly, som har deltagit i fler landskamper än någon annan spelare, kallar fitness "ryggraden" i sitt spel och nyckeln till hennes självförtroende på planen. Hennes fokus på fitness, typiskt för fotbollsspelare på alla nivåer, låtit henne tävla i 352 internationella matcher, att spela varje minut under säsongen för professionell fotboll för damer 2009 och att delta i fem världscuper för damer.

Mental tuffhet

Spelare behöver talang och en bra attityd, men den verkliga faktorn för framsteg är inte fysisk förmåga utan snarare mental tuffhet, skriver idrottspsykologen Bill Beswick i "Focused for Soccer." Många spelare på toppnivå skulle inte få ett "A" på talang, "men deras A-attityd driver dem till framgång, " han skriver. Mental tuffhet inkluderar att ha en konkurrenskraftig och optimistisk attityd, studsar tillbaka med motståndskraft från motgångar, ta risker och vara målmedveten. Messi ger ett enormt självförtroende, en allierad egenskap, till spelet, som visas när han stjäl bollar från motståndare och väver igenom dem "som trafikkottar på en DMV-vägbana, ” skriver Erik Malinowski för webbsajten, Trådbunden.

[Fysisk beskrivning och egenskaper hos en fotbollsspelare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012045591.html ]