Grundläggande Soccer Utbildning för barn

I fotbollsturnering , är det främst viktigt för barnen att lära sig om sportsmannaanda och lagarbete - och att ha kul i processen . De står också för att lära sig om världens mest populära sport och få vissa grundläggande färdigheter . Det är viktigt att upprätta spelregler för följande riktningar först , och sedan kan de lära sig spelets regler och dess mål . När det är etablerat , kan de borrar och scrimmages börja. Utbildning Förberedelser

Barnen ska köra en kort sträcka i början av praxis för att värma upp och lossa sina benmuskler lite . Det är också viktigt för dem att springa bakåt och från sida till sida , vilket är vanliga rörelser i ett spel . Köra med en boll vid fötterna , när de har möjlighet att hålla det under kontroll , är en viktig övning . Spelare bör följa en stretching rutin där deras nedre ryggen , fyrhjulingar , hamstrings , vadmusklerna och vrister lossas upp tidigt i praktiken .
Passing och Svällning

unga spelare bör ha hundratals handen på bollen varje praktik . Det rekommenderas att få dem passa bollen med en partner medan de väntar på att resten av spelarna att visa upp för praktiken . Insidan klinga av foten , mellan trampdynan och hälen , används för att passera . Det används också för att fånga en markpass, men spelaren kommer med sin fot tillbaka i stället för framåt för att stoppa bollen . Det är viktigt att få barnen praktiken passerar och fånga med båda fötterna . De bör också öva körs i riktningar som de passerar och fälla , i stället för att alltid borra i stationärt läge . Addera Skytte och långa bollar

passerar delen av foten kan användas för exakt placering i motståndarens mål om anfallande spelare skjuter från en mycket kort räckvidd , men för det mesta fotografering utförs med vristen ( skosnören ) av foten . Skytte är en annan rörelse än går. Barnen måste lära sig att snabbt titta på det område som de siktar på först , men huvudet ska vara nere och deras knä över bollen när du fotograferar . Som med förbigående , är det viktigt att borra med båda fötterna . Spelare använder en liknande rörelse som skjuter rensa bort bollen , men de kan luta sig tillbaka i stället för framåt för att få bollen högre upp från marken och skicka det längre . Långa bollar bör endast användas som en desperat defensiv taktik , eller i direkta sparkar eller hörnor .
Dribblingar

Nyckeln till effektiv dribbling är att hålla bollen som nära som möjligt till spelaren och samtidigt ha förmåga att gäcka aktivister och byta riktning och hastighet. Spelare kan förvärva denna färdighet genom att flytta bollen i alla riktningar , med båda fötterna och med olika delar av foten . De bör borra rulla in bollen med bollen på fötterna . Dribbla runt koner är ett bra sätt att bli mer bekväm med bollen hantering tekniker och färdigheter . Efter ett tag , bör de unga spelarna öva att titta på andra spelare ( och inte titta ner ) medan du flyttar med bollen vid sina fötter .
Försvara

Försvara kommer naturligt till barn eftersom de förmodligen alltid vill ha bollen . Men som spelare lär dribbling färdigheter och flyttar för att gäcka försvarare , måste de också bekanta sig med defensiv positionering . Bra försvarare inte bara ladda på spelare med bollen . De stänger ner i utrymmet mellan sig själva och spelaren med bollen snabbt , men är fortfarande på tårna så att de kan ändra riktning så fort som angriparen . Den svåraste delen av att försvara är att få en känsla för timing för när man ska fördriva angriparen på bollen genom att sparka den ifrån dem .
Positionering

Nybörjare har också en tendens att flockas efter bollen . Det kan ta mer än en säsong för dem att förstå begreppet en position . Ger dem möjlighet att prova olika positioner (inklusive målvakt ) i både träningar och matcher är ett bra första steg . Det är också klokt att låta dem titta på äldre barn som har lärt sig att flytta bollen effektivt genom avstånd från varandra . När ett barn får ett pass och /eller gör mål , därför att han eller hon är vidöppen , det är då unga spelare kommer att se att det inte lönar sig att följa flocken . Enligt Playsportstv , kommer barnen att vara mindre benägna att svärma runt bollen om de spelar på en mycket litet fält med bara ett fåtal aktörer . När de rör bollen ofta , och få en känsla för fältets gränser , kan sprida ut lite kommer naturligt för dem . Addera

[Grundläggande Soccer Utbildning för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012036499.html ]