Topp träningstips från Mavic cykelambassadör Nicolas Roux!

För er som tycker om livet i sadeln, vi ger dig en exklusiv intervju med Mavic cykelambassadör och amatör på toppnivå, Nicolas Roux, vem har svarat på dina frågor! Om du letar efter inspiration till din egen träning och några tips på hur du kan driva dig själv lite längre, du hittar dem här. Dags att höra från Nicolas själv.

Berätta om dig själv och hur du först blev intresserad av cykling.

Thomas Cummins frågar:Hur ofta rider du på en vecka, och vilken medelhastighet siktar du på när du tränar?

Vilken är den tuffaste rutten du någonsin har tagit dig an på en cykel?

Vad är din största motivation när du är ute och tränar?

Atte Sakari skulle vilja veta:Vilken är din favorit utanför cykelträning?

Madis Maripuu skulle älska några tips om återfuktning under ridning. Hur mycket vatten tar du ut när du cyklar och hur ofta dricker du det?

Vad brukar du äta före och efter träning?

Den ivrige cyklisten Krzysztof Tkaczyk undrar hur han kan förbättra sin medelhastighet och kraft i plan och uppförsbackar. Vilken typ av träning kunde han introducera för att se några framsteg?

Vem är din sportinspiration?

Hur återhämtar man sig från ett lopp eller ett riktigt tufft träningspass?

Förbereder för ett lopp – hur många dagar innan slutar du hårdträning etc.?

Har du några andra tips till dina medcyklister?

---

Ett stort tack till Nicolas för att du var med och gav oss en inblick i hans träningstips och rutin! Vi känner oss redan redo att sätta oss bakom två hjul och ta vår cykling till nästa nivå.

[Topp träningstips från Mavic cykelambassadör Nicolas Roux!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012047167.html ]