Hur man designar en Mouth Guard för Fighting

När du deltar i kontakt sport eller kampsport sparring , är det viktigt att ha en mun vakt som inte bara passar storleken på din mun , men är utformad för att dina tänder . Även om du kan spendera mycket pengar på ett munskydd som skapats av en tandläkare , kan du designa din egen mycket snabbt med en av de många form vakter som du kan köpa i en sportaffär . Detta är vad du behöver
Form - fit munskydd
Kokande vatten
Kallvatten
Tång
klocka med sekundvisare
Visa fler Instruktioner
Hur Design en mouth Guard för Fighting
1

Placera kokande vatten i en kaffemugg. Den kokande vatten kommer att mjuka upp un - gjutna munskydd så att du kan utforma den för att passa dina tänder perfekt .
2

Öppna förpackningen med un - gjutna munskydd , och släpp den i den kokande vatten. Håll den där i sju sekunder . Använd tång för att ta bort tandskydd så att du inte bränner fingrarna . Vakten i sig kommer att vara varmt och kommer inte att bränna dig . Addera 3

Använd din hand för att placera munskydd i munnen längs de övre tänderna . Gör detta direkt efter att ta bort den från det varma vattnet när det är mest följsamma . Tryck fast den ordentligt längst upp , och håll den där medan du suger ut all luft och vatten . Detta skapar en säker passform runt tänderna utan något extra utrymme .
4

Ta ut munskydd och släpp den i kallt vatten . Detta ställer in munskydd . Addera

[Hur man designar en Mouth Guard för Fighting: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027779.html ]