Vinner striden på brädorna

Jag tycker att den viktigaste statistiken för att avgöra vem som vinner en basketmatch är returmarginalen, dvs procentandelen av det totala antalet returer i matchen. Uppenbarligen påverkas returen av att vi tvingar våra motståndare att ta svåra skott samtidigt som vi själva får bra skott och leder i omsättningsmarginal.

Dock, under åren om vi har fått 58% av returerna i en given match har vi vunnit varje gång. Vi har slutat på första eller andra plats i vår liga 14/16 år och har varit etta i returmarginal 9 av dessa 16 år och tvåa 3 gånger.

Att återhämta sig från defensiven kräver att varje person är ansvarig för att blockera någon, att hålla sitt blockoutuppdrag från att få bollen, och sedan komma tillbaka för att hämta bollen själva. Jag lägger större vikt till våra killar på att hålla vår motståndare från att få bollen än på att vi får bollen.

Jag tror att det här hjälper oss att hålla ut blockeringen längre. Jag tror också att våra killar kommer att ta bollen naturligt när den kommer från sargen, dock, vi betonar verkligen detta också.

Defensivt, när skottet går upp, vi lär våra spelare att vända på huvudet och leta efter deras blockout-uppdrag, att initiera kollisionen med den offensiva spelaren i en låg, stark, och fysiskt sätt, att svänga medan du lyfter upp händerna, att försöka backa sin motståndare för att skapa utrymme, och slutligen att släppa för att få bollen aggressivt men först efter att den lossnat från kanten.

Vi spelar in returfel när vi misslyckats med att blockera ut och när vi tittar på band med laget påpekar vi dessa fel. Jag är mer bekymrad över returfel än hur många returer varje person får. Om en spelare är i en position där det finns 2 offensiva spelare bör han blockera 1 av de 2 som ökar våra odds att få bollen. Detta kan hända speciellt när man spelar zon eller i övergång.

Vi kommer inte med några ursäkter om en person måste blockera någon större än de är eller snabbare än de är. Vi vill ha deras bästa insats på blocket ut på varje skott oavsett om de får bollen eller inte.

När vi är på offensiven skickar vi fyra spelare till glaset och jag vill ha deras bästa insats på varje skott. Att bara gå in i ett kvarter utanför hjälper inte.

3 strategier för offensiv rebound inkluderar:

1. Fejkar eller snurrar för att undvika kontakt,
2. Gå till baslinjen och backa ut din man som en defensiv blockout, och
3. Ta ett steg tillbaka mot den defensiva sidan av banan för att få din motståndare att vända huvudet mot kanten och sedan krascha brädan. Om vår spelare blir blockerad vill vi att han ska hamna lågt och försöka flytta in den offensiva spelaren med sin underkropp så att vi har en bättre chans att få en hög eller lång retur.

Vill du lära dig hur du tillämpar dessa tekniker med ditt team? Kolla in Post Skill Development för fler återhämtande övningar och strategier.

Coach” kredit

Kevin Vande Streek
Calvin College

Assisterande tränare Central Wisconsin Christian High School (1982-84). Assisterande tränare Western Christian High School (1985-88). Assisterande tränare Northwestern College (1988-89). Huvudtränare Unity Christian High School (1990). Huvudtränare University of Sioux Falls (1991-96). Huvudtränare Calvin College (1997-nutid). 311-138 rekord hos Calvin (.693), 160-52 Konferensrekord (.755). 7 konferensmästerskap, 7 andra plats slutar. . . 6 NCAA-turneringar. . . 13-5 NCAA-turneringsrekord. . . 2 final 4 framträdanden, 1 nationella mästerskap, 1 tredje plats.

[Vinner striden på brädorna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041893.html ]