10 "Små saker" som alla baskettränare måste göra

Om du lyssnar på ett tal före matchen av en baskettränare, du kommer att höra dem prata oändligt om små saker .

"Vi måste göra alla små saker som våra konkurrenter inte är villiga att göra!"

För spelare, det här är saker som:

• Dyk på en lös boll
• Sprint tillbaka i försvaret
• Gör det extra passet
• Ta en laddning

Dessa små saker förbises ofta av den tillfälliga basketfan eller slumpmässiga förälder som sitter högt uppe på läktaren...

Men de gör en STOR inverkan på slutresultatet.

Och detsamma gäller för tränare...

Det finns många "små saker" tränare kan göra som kommer att ha stor inverkan på framgången för laget och de enskilda spelarna i det.

Låt oss gå igenom 12 av dem nu...

#1 - Ge dina spelare individuella träningsblad

Att ge varje spelare ett individuellt träningspass (här är tre exempel) tar väldigt lite av din tid, men kan göra STOR skillnad för en spelares långsiktiga utveckling.

En snabb berättelse om mig själv för att visa dig varför:

När jag var mycket yngre, Jag vaknade tidigt och gick till gymmet flera gånger i veckan för att jobba med mitt spel.

Jag skulle springa igenom flera övningar för spot-up, kasta upp några trepoängare, och sedan gå hem och tro att jag hade blivit bättre.

det hade jag inte.

Vad jag inte insåg då är att jag borde ha gått igenom ett träningspass som involverade spelskott, från spelplatser, i spelhastighet.

Att ge dina spelare individuella träningspass säkerställer att de arbetar med rätt saker när de tränar ensamma i gymmet.

(Bonuspoäng om du ger varje spelare ett personligt träningspass.)

#2 - Få kontakt med föräldrarna i ditt team

Alla pratar om att utveckla en kontakt med spelare...

Men hur är det med deras föräldrar?

Att ha en stensäker relation med föräldrarna i ditt lag kommer att resultera i en mycket gladare och mer framgångsrik säsong.

"Varför gör det någon skillnad?"

En av de främsta anledningarna är att det ger föräldrar möjlighet att kontakta dig om de har problem med din coachning.

Om du inte har etablerat en relation, det finns en stor chans att de kommer att säga negativa saker om dig bakom din rygg istället.

#3 - Schemalägg tid för att planera varje träning

"Jag är för upptagen!"

Det är ursäkten varje tränare ger när de misslyckas med att komma till träningen med en tydlig plan för vad laget kommer att arbeta med den dagen.

Min åsikt?

Det är resultatet av dålig vardagsplanering av tränaren.

Jag vägrar att tro att någon är så upptagen att de inte kan hitta 30 minuter under veckan för att komma på en träningsplan.

Trots allt, en studie jag läste nyligen sa att en genomsnittlig person spenderar 8,8 timmar per dag på att engagera sig i digitalt innehåll.

Visst kan vi stjäla en liten bit av tid från våra iPhones och iPads för att planera vår veckovisa basketträning, kan vi inte?

#4 - Sök efter visdom från fantastiska tränare

Du skulle bli förvånad över hur många fantastiska baskettränare som är villiga att dela med sig av sin kunskap när du väl börjar ställa de rätta frågorna.

När jag först började BFC, Jag kontaktade många tränare på Twitter för att lära mig mer om deras brott, försvar, coachningsfilosofi, etc…

95 % av tränarna var mer än villiga att dela och svara på frågor.

Jag hade samma upplevelse offline, för.

Hör av dig till lokala baskettränare som har varit med om matchen länge och se om de kan ge dig några råd.

#5 - Spela in en av ditt teams övningar

Om du har en videobandspelare tillgänglig (en telefonkamera fungerar bra), ställ in det innan spelarna kommer till gymmet och spelar in en hel träning.

Detta kommer att ge dig ett antal värdefulla insikter:

• Slösar du för mycket tid mellan övningarna?
• Står spelarna i kö för länge?
• Använder du konsekvent terminologi?
• Tar du med dig tillräckligt med energi för att träna?
• Pratar du för länge?

Det är alltid intressant att se dig själv leda en praktik, och jag är säker på att du kommer att hitta ett antal nyckelområden som du kan förbättra.

#6 - Ha 3 - 4 uppspelningar i bakfickan

Bokstavligen.

Sätt dig ner med pennan, och sedan diagram 3 - 4 uppsättningar på ett papper som du kan ha i fickan under spel.

Var inte rädd för att dra ut det här för att skapa ett spel sent i matcher när ditt lag desperat behöver en snabb korg.

Varje professionell tränare har något liknande.

Som ett absolut minimum, se till att du har ett baslinjespel (BLOB), ett sidlinjespel (SLOB), och två set plays.

(stjäla lite härifrån)

#7 - Leda med energi och passion

Spelare matar sin tränares känslor.

Om du kommer för att träna att se halvsovande ut och sedan tråkar ut alla med 3 minuters tal före träningen, Jag garanterar att de första 30 minuterna av träningen kommer att sakna energi.

Men om du går in på gymmet med ett leende och lite entusiasm...

Dina spelare kommer att följa den ledningen.

#8 - Fokusera på de små detaljerna under spel

Tränare måste vara uppmärksamma på många saker under spel.

Poängen, timeouts, substitutioner, anfall, försvar, domare, etc.

De flesta tränare har inga problem med att hänga med i de stora sakerna ovan, men många förbiser de mindre detaljerna.

Och dessa små detaljer kan vara skillnaden mellan att vinna och att förlora.

Några exempel:

a. Vilka motståndsspelare att fälla i en tät match

Om du förlorar med mindre än en minut kvar, du kan bli tvungen att göra fel om motståndaren bestämmer sig för att hålla bollen istället för att skjuta.

I fall som detta, det lönar sig att veta vilka motståndarspelare du gör fel och skickar till frikastlinjen.

b. Antal regelbrott på nyckelspelare

Du bör alltid veta vilka spelare som har felproblem på båda lagen .

Alldeles för ofta ser jag tränare bli "fångad" när domaren säger till dem att en av deras bästa spelare just har begått sitt fjärde regelbrott.

Det hjälper också att veta om motståndare har problem.

Till exempel, om motståndarens stjärnspelare begår ett andra regelbrott före halvtid, du kanske kör ett isoleringsspel för att attackera dem.

De kommer antingen spela dåligt försvar för att undvika fouling, eller så tar de ett annat regelbrott som tvingar dem att spendera mer tid på bänken.

#9 - Sluta få spelare att vänta i långa rader

Spelare ska aldrig tvingas stå i långa köer i flera minuter och vänta på deras tur i en övning.

Vissa tränare tror att det är precis vad som händer när man har ett stort lag.

Min åsikt?

De tränarna använder fel övningar.

Jag har varit på träningar där en tränare med 15 spelare i laget kommer att sätta upp en 1-mot-1 skjutövning som tar ungefär en minut medan deras lagkamrater står på baslinjen. Spelare står kvar i 5 minuter och väntar på deras tur. Gör inte detta.

Vet hur många spelare som kommer att vara på träningen, och välj sedan övningar som är lämpliga för antalet spelare du har.

#10 - Ta med en extra basket till träningen

Vissa tränare vägrar att göra detta eftersom alla spelare skall vara tillräckligt ansvarsfull för att ta med sin egen boll till varje träning.

Och jag håller med...

Men om du tränar barn, någon kommer glömma bort.

(eller så kommer de till träningen med en platt basketboll)

Personligen, Jag föredrar att ha en extra basketboll tillgänglig istället för att tvinga ett barn att sitta ute för flera övningar under träningen.

Se bara till att låta dem veta att det inte får hända igen.

Slutsats

De flesta tränare går bara igenom rörelserna...

De dyker upp för att träna oförberedda, de försöker inte förbättra sig själva, och de bryr sig inte om att bygga en relation med varje spelare och deras föräldrar.

Genom att ta reda på de "små sakerna" du kan göra för att hjälpa ditt team, du kommer automatiskt att ge dem en enorm fördel gentemot lag som leds av tränare som inte bryr sig.

Du kan göra skillnad.

Vilka andra "småsaker" bör tränare fokusera på?

Låt mig veta i kommentarerna nedan.

[10 "Små saker" som alla baskettränare måste göra: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040679.html ]