Hur man utför Eurosteget i basket (5-stegsguide)

Eurosteget är ett extremt effektivt drag som låter en spelare med bollen undvika en försvarare och avsluta vid korgen med en vidöppen layup.

Det är ett drag som har blivit mycket mer populärt de senaste åren.

Det har använts i europeiska ligor i flera år, men sågs inte mycket i Nordamerika förrän runt 1989, när Šarūnas Marčiulionis tog med den till NBA.

Manu Ginóbili populariserade eurosteget ännu mer på 2000-talet, och nu ser vi spelare som James Harden och Giannis Antetokounmpo använda det regelbundet till förödande effekt.

Vad är ett eurosteg?

Eurosteget är ett drag där spelaren med bollen tar upp sin dribbling, ta ett steg i en riktning, och ta sedan snabbt ett andra steg i en annan riktning innan du skjuter eller passerar.

Avsikten är att få försvararen att röra sig åt ena sidan, och sedan snabbt ta ett steg tillbaka åt motsatt håll för att skapa utrymme.

Basketregler tillåter bollhanterare att ta två steg mot korgen för att slutföra en layup eller dunk efter att de tagit upp sin dribbling, och Eurosteget är ett kreativt sätt att använda dessa två steg.

Som alla rörelser inom basket, för att bemästra Eurosteget, du måste lära dig varje steg och öva på det om och om igen.

Jag ska visa dig hur.

Hur man utför ett eurosteg i 5 steg:

Det finns många varianter av Euro Step som spelare kan använda.

Men för exemplet nedan, vi håller det enkelt och antar att en spelare angriper bågen från höger sida av golvet.

Nu, dags för handledningen:

1. Dribbla mot korgen

Ett traditionellt eurosteg börjar med att en spelare som har bollen attackerar korgen.

Det spelar ingen roll vilken hand du dribbler med eller vilken sida av banan du befinner dig på, eurosteget kan användas var som helst på banan.

Under detta exempel, kom ihåg att det finns en spelare mellan dig och korgen

(annars skulle du inte behöva använda ett eurosteg, skulle du?)

Se till att du inte dribblar bollen för långt framför dig, annars finns det en chans att försvararen kan stjäla bollen från dig.

2. Plocka upp bollen

När du närmar dig korgen och försvararen framför dig, plocka upp basketbollen medan din vänstra fot är på golvet.

Detta är "insamlingssteget".

Nyckeln är att ta upp basketbollen när du är nära försvararen och tillräckligt nära korgen för att du kan avsluta med en layup.

3. Ta ditt första steg

När du har plockat upp bollen, ta ditt första steg med höger fot.

Kom ihåg att vårt exempel använder en spelare som attackerar på höger sida av golvet, detta steg bör vara mot försvararens baslinjesida.

4. Ta ditt andra steg

Vid denna tidpunkt, försvararen har förhoppningsvis tagit ett steg mot baslinjen för att skära av där de trodde att du skulle gå.

Det är vid denna tidpunkt som du sveper basketbollen över kroppen och tar ditt andra steg - med vänster fot - i motsatt riktning.

Den offensiva spelaren kan sopa bollen lågt (knähöjd), över hela kroppen (brösthöjd), eller hög (ovanför huvudet).

(om du sveper bollen högt, Se till att dina armbågar inte kommer i kontakt med försvararens panna!)

5. Lägg basketbollen i bågen

Om du har utfört eurosteget korrekt, du kommer förhoppningsvis att stå vidöppen framför korgen.

Hoppa av din vänstra fot, sträck ut mot korgen med antingen din högra eller vänstra hand, och släpp basketbollen i bågen.

Du har officiellt slutfört eurosteget 🙂

Tips för det perfekta eurosteget

Det finns flera saker du bör tänka på när du utför Eurosteget (eller lär ditt team).

a. Överdriv det första steget

Vissa spelare kämpar med Eurosteget eftersom de inte kan "sälja" det falska när de tar det första steget i sin upplägg.

Överdriv rörelsen av ditt huvud och din kropp för att tvinga försvararen att växla.

Om du gör detta rätt, de andra stegen blir mycket lättare.

b. Sakta ner

Eurosteget är inte tänkt att förhastas.

Sakta ner och låt försvararen glida ut ur spelet innan du försöker avsluta med en layup eller ett skott.

c. Problem med att avsluta?

Vissa spelare har mycket problem med att sätta bollen i bågen efter detta drag.

Det är en udda rörelse för spelare som inte har tränat det mycket.

Till exempel, en spelare som utför ett höger -> vänster eurosteg kan behöva avsluta med sin vänstra hand medan deras momentum tar dem åt samma håll.

Se till att du tränar detta drag från alla vinklar.

d. Euro Steg för att passera

Du behöver inte avsluta med ett skott varje gång du använder detta drag.

Spelare kommer ofta att upptäcka att efter att ha utfört eurosteget, en hjälpförsvarare går över för att bestrida skottet.

Detta är ofta det perfekta tillfället att släppa bollen till en lagkamrat för en layup eller att kasta ut bollen till en lagkamrat för en trepoängare.

Slutsats

Eurosteget är ett relativt nytt drag inom basket, även om det har funnits i NBA i ungefär 20-30 år nu.

Fortfarande, det var inte riktigt populärt förrän i början av 2000-talet och förbättrades igen först under de senaste säsongerna.

Eurosteget är ett av de mest dramatiska rörelserna en bollförare kan göra medan de dribbler.

Det är tänkt att förfalska en försvarare att tro att du är på väg till korgen åt ett håll, bara för att snabbt växla och gå till korgen åt andra hållet.

Detta kommer att skapa utrymme mellan bollhanteraren och försvararen, vilket ger en mycket enklare uppläggningschans och enkel korg.

[Hur man utför Eurosteget i basket (5-stegsguide): https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040672.html ]