Hur man bemästrar Pump Fake i basket (5-stegsguide)

Pumpen är en av de enklaste men mest effektiva rörelserna i basket.

När du kokar ner det, en pumpfake är helt enkelt ett falskt skott.

Men även om det låter enkelt, dess effekter kan vara förödande.

Pumpen har använts i basketspelet i många år. Anledningen till att den har funnits så länge – och är här för att stanna – är för att den är så effektiv.

Det är bra att få en försvarare att lämna sina fötter, låter bollhanteraren antingen köra förbi dem med dribblingen eller skapa utrymme för ett bättre ytterskott.

Även om det är relativt enkelt att lära ut grunderna för pumpens falska, Det är inte lätt att bemästra pumpen till den grad att du konsekvent kan lura försvarare.

Låt oss analysera varför den falska pumpen fungerar, när det är bäst att användas, vad den kan göra för bollhanterare, och sedan ska jag visa dig hur du bemästrar det i 5 steg.

Varför Pump Fake fungerar

Pumpfaken fungerar riktigt bra mot försvarare som ständigt letar efter ett skottblock.

Dessa försvarare hoppar ofta vid första anblicken av ett skott, vill ge sig själva en bättre chans att spela in ett block eller ändra skottets bana.

Att göra så, de reser sig ofta och lämnar sina fötter, eller åtminstone begå det mesta av sitt momentum uppåt, ge bollföraren möjlighet att skapa målchanser för sig själv eller en lagkamrat.

När ska man använda Pump Fake

Det vackra med pumpen är att den nästan alltid är effektiv.

Oavsett om försvararen verkligen biter på den falska eller inte, det misslyckas aldrig att ge det offensiva laget någon form av fördel då försvararen tvingas antingen gå närmare eller höja kroppen för att utmana det potentiella skottet.

Den kan användas för att få ett extra steg på försvararen när man attackerar bågen, där du kommer att kunna avsluta inne eller passa till en lagkamrat.

Eller, om du är en avancerad spelare, du kan skapa mer utrymme för ett trepunktsskott.

Pumpen är effektiv mot att en stationär försvarare eller en försvarare stängs av.

Använd den!

Fördelarna med en Pump Fake

Som sagt i föregående avsnitt, pumpfejken ger den offensiva spelaren en fördel.

Om den fördelen är stor eller liten kommer att avgöras av hur försvararen reagerar.

Exempel:

• Om försvararen hoppar upp i luften, förseelsen kommer att ha en STOR fördel.

• Om försvararen höjer sin kropp men inte hoppar, fördelen kommer inte att vara lika stor... men en kunnig offensiv spelare kan fortfarande få ut det mesta av även de minsta fördelarna.

5 steg för att bemästra pumpförfalskningen

För att verkligen bemästra pumpen falsk, du måste konsekvent lägga till det i dina träningspass.

Att lära sig att hålla balansen och explodera i nästa drag är avgörande för att pumpfejken ska vara effektiv under riktiga spel.

Steg #1 - Ladda

Nyckeln till en bra pumpfake är att sälja den som om du skulle ta ett riktigt skott.

Därför, alla bra pumpförfalskningar börjar med en handling som liknar ett normalt skott.

Att göra detta, vänd mot korgen, för bollen till framsidan av din kropp, se till att du är i en liknande position som början av din vanliga skjutrörelse.

Steg #2 - Höj

Precis som när du tar en riktig bild, nästa steg i att bemästra pumpen falsk i basket är att föra basketbollen upp mot din panna.

När detta händer, rikta ögonen mot korgen så att det ser ut att du låser in målet.

Lyft din kropp något, men räta inte upp dig för mycket, annars förlorar du förmågan att explodera mot bågen om din motståndare biter på falsken.

Kom ihåg, du vill att försvararen ska tro att du är det faktiskt på väg att ta ett skott.

Så du måste ta upp bollen på exakt samma sätt.

Steg #3 - Stopp

Detta är den första ändringen du kommer att göra i din skjutrörelse.

När bollen når höjd med din panna och din kropp reser sig, stoppa processen.

Nyckeln är att se till att du fortfarande är balanserad vid denna tidpunkt, eftersom ditt nästa drag måste vara snabbt för att kunna dra fördel av försvararens momentum.

Steg #4 - Om de hoppar

Om din falska pump får försvararen att hoppa eller resa sig, du kommer att presenteras med en fördel som du måste använda omedelbart.

Två huvudalternativ:

(1) Attackera korgen där du kan göra mål eller passa till en lagkamrat.

(2) Använd en dribbling för att skapa utrymme för ett öppet trepunkts- eller mellanregister.

Steg #5 - Om de inte hoppar

Inte ens de bästa pumpförfalskningarna får försvararen att hoppa varje gång.

Om försvararen inte hoppar eller övergår, du bör omedelbart se efter att skicka basketbollen till en av dina lagkamrater.

Det finns ingen anledning att hålla i bollen och stoppa offensiven.

Slutsats

Ibland är det bästa du kan göra i basket att hålla saker enkla.

Pumpen är inte snygg, men det har visat sig gång på gång, år efter år, oavsett era och stil av basket, att det är otroligt effektivt.

Det är därför några av de bästa basketspelarna på planeten har bemästrat pumpfejken, och varför du borde, för.

[Hur man bemästrar Pump Fake i basket (5-stegsguide): https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040673.html ]