Badminton:10 minuters försvarsövningar som du kan prova hemma

Dela detta på WhatsApp

Undrar varför vi behöver göra badmintonförsvarsövningar? Väl, Hela poängen med försvarsövningar är att stoppa din motståndare från att göra mål.

För att förbättra vår försvarstaktik, vi bör inkludera några försvarsövningar som väggövningar. Innan vi börjar med övningarna, låt oss stretcha först.

Här är stärkande övningar:

Här är en badmintonövning som du kan göra för att förbättra ditt försvar:

Glöm inte att tagga på Instagram oss medan vi provar dessa övningar hemma!

LÄS MER

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Badminton:10 minuters försvarsövningar som du kan prova hemma: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012044000.html ]