Hur Spot någon som är Bouldering
First Aid Kits
Athletic Tapes
klätterutrustning
Klättring Selar
Klättring Hjälmar
Klättring Linor
Klättring skor
Visa fler Instruktioner
1
Placera en crash pad , om du använder en, innan klättraren lämnar marken . Förvara den på ett ställe medan klättrare klättrar inte en annan person kan flytta det åt dig , eller det är helt säkert att flytta den utan att upptäcka . Ibland kan en ensam spotter kan glida en crash pad längs marken med fötterna , samtidigt som hans händer upp och redo för en nedgång .
2
Var beredd på en nedgång för tillfället klättraren lämnar marken . Om klättraren gör en svår sit start , med sin bakre ände på marken , hålla händerna bakom hennes huvud när hon börjar . Addera 3
Håll händerna upp och ovanför bröstet och direkt bakom och under klättraren. Om klättrare rör sig i sidled , så gör du.
4
Håll ett öga på klättrare och den andra på marken när du rör dig i sidled . Se upp för stenar på marken som kan få dig att snubbla .
5
Håll fötterna stadigt på marken , med benen spridda för stabilitet och böjs något vid knäna .
6
Använd dina händer för att absorbera ett fall och att styra klättrare till en säker och kontrollerad landning . Försök inte att fysiskt fånga en fallande klättrare .
7
Håll i fallna klättrare tills du är säker på att hon är stabil och på fötterna .
8
Kommunicera med klättraren. Om hon vet att hon är på väg att falla , bör hon varna dig . Addera
[Hur Spot någon som är Bouldering: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012023741.html ]