Aktiviteter för Bouldering Walls

En bouldering vägg är en klättervägg som innehåller konstgjorda klättring innehar som tillåter en klättrare att träna och motion . Olika spel och andra aktiviteter kan slutföras på en bouldering vägg för att öka styrka och förmågan för klättrare att memorera olika vägar. Spel och aktiviteter kan användas för att hjälpa en klättrare fokus på kroppsställning och placering av händer och fötter på klättring innehar . Lägg på

En populär aktivitet klar på en bouldering vägg är ett spel som kallas " add on ", där rutten två eller flera klättrare tar att klättra en vägg bestäms av alla klättrare . Under " lägga på ", de två har först användes av klättrare avtalas innan verksamheten startar . Sedan den första klättraren slutför två håller och lägger två till. Nästa klättrare fullbordar fyra hold vägen och lägger sedan till ytterligare två håller till rutten . Varje klättrare adderar två håller till rutten i sin tur tills rutten inte kan fullföljas eller klättrarna är överens om att avsluta verksamheten . Denna aktivitet kan hjälpa klättrare memorera olika vägar i en kort tidsperiod .
Dynamisk rörelse

Aktiviteten kallas " Dyno " är ett spel där klättrare försöka hoppa mellan olika rymmer på en lugn bouldering vägg . Detta gör att varje klättrare att förstå och vinna förtroende när du hoppar mellan klättring innehar . Under dyno verksamhet bör säkerheten vara en viktig faktor , med spotters placerade vid foten av väggen för att fånga en klättrare om de faller från deras håll . Dyno verksamhet bör endast fyllas på väggar med några klättrare för att undvika personskador och kollisioner . Mats bör också vara placerad vid foten av en bouldering vägg för att öka säkerheten .
Endurance

Många aktiviteter genomförs på bouldering väggar för att lindra monotonin i klättrar en vägg med samma sak under en tid , enligt Rock Creation Inc. aktiviteter kan även användas för träning med vissa spel som används för att öka uthålligheten för en klättrare . " Klä på " är en aktivitet som hjälper klättrare bygga uthållighet och använda viloperioder på ett effektivt sätt . Kläder kan hängas från håller på väggen eller kastas till en klättrare som de klättrar en bouldering vägg . Varje gång en klättrare når ett klädesplagg som de måste sätta plagg på innan du fortsätter att klättra på väggen .
Time

Spelet " tiden är ute " används ofta på bouldering väggar att tillåta klättrare för att arbeta på deras minne , uthållighet och uthållighet . Under denna aktivitet , är en tid som för varje klättrare att så långt upp väggen som möjligt stenblock , efter varje omgång av klättrare som försöker spelet tidsfristen kan ökas för att möjliggöra mer håller på att slutföras .
Addera
[Aktiviteter för Bouldering Walls: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012001293.html ]