Hur man klär sig för Vandring i ett varmt klimat

En extrem vandring är en med intensiv utmaningar som kan inkludera svår terräng eller berg , svåra väderförhållanden , eller vandringar som varar längre än en dag . Det är viktigt att se till att du är tillräckligt förberedda för de villkor innan du ger dig ut på vandring . En fritids vandring kan förvandlas till en mardröm om du inte har rätt kläder . Detta är vad du behöver
Kortärmad skjorta
långärmad skjorta
Byxor
Shorts
Kängor
Strumpor
bredbrättad hatt
Show Fler Instruktioner
1

över en kortärmad skjorta Layer en långärmad tröja . Båda ska vara lätta , löst sittande och ljus - färgade för att reflektera solens strålar . Eftersom klimatet är varmt , kommer du förmodligen spendera större delen av vandringen i kortärmad tröja . Däremot kan du behöva skydd mot solen och insekter , som långa ärmar ger . Långa ärmar är också till hjälp när temperaturen sjunker på natten . Välj skjortor gjorda av syntetmaterial , de torkar snabbare än bomull eller ull
2

Bär långbyxor eller shorts som är ljusfärgadför att spegla solen . . Om det är fästingsäsong, välja byxor för att skydda benen från bites . Om inte, shorts är mer lämpade för vädret. Ett idealiskt alternativ är byxor som packa upp runt knäna för att bli shorts , de arbetar för flera villkor och är oftast gjorda av lätta , nylon poplin , som torkar snabbt Addera 3

Bär kängor . och andas strumpor . Köp nylon strumpor gjorda speciellt för vandring i varma klimat . Vattentäta stövlar andas inte bra , undvika dem om du inte vet att du kommer att stöta på vatten på din vandring
4

Använd en bredbrättad solhatt . . Välj en hatt som är ljust och tillverkade av ventilerande syntetmaterial . Ditt huvud är den lättaste delen av kroppen för solen att brinna när du är vandring , så se till att den är skyddad . Addera

[Hur man klär sig för Vandring i ett varmt klimat: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Vandring---Backpacking/1012001453.html ]