Hur man vandra ner hala backar

Sedan Lincoln undertecknade Yosemite Grant , USA och länder runt om i världen har avsatt gröna partitioner som är skyddade från utveckling . Vandring är ett sätt att utforska utomhus wonder . Att veta hur man fungerar i naturen är av största vikt att ha en trevlig vandring . Av alla de hinder som kan komma över din väg , kan en hal is vara en av de farligaste . Instruktioner
1

Förbered innan du tar det första steget . Förberedelserna för vandring är oftast påverkas av terrängen och vädret du kommer att möta , men existerar några grunderna i vandring . Bär rätt skor . Aktiv skor varierar från trail runners till full - fotled Gore - Tex omfattas stövlar . Din vandring skor ska vara bekväma , ger god slitbanan och möta dina vandringsbehov. För potentiella blöt och kuperad terräng välja start som skyddar ankeln från rullande - en mid - eller full - fotled sport boot . För våta förhållanden , ha vattentäta skor .
2

Survey den hala nedförsbackeoch bedöma svårighetsgraden . Fråga dig själv om lutningen är hanterbara utan betydande kroppslig risk . Om det inte är , vandra tillbaka till leden huvudet . Planera en rutt nerför backen med den lägsta graden av svårighet . Addera 3

Håll din vikt på ryggen foten . Faller på din bakom är bättre än tumlande ansiktet framåt . Också hålla hela ytan av foten till marken , vilket ger dig mer dragkraft . Detta kommer att minska risken för halka .
4

Hitta god fot med din främre fot . Med din vikt på ryggen foten kan du testa nästa steg med din främre fot . På hal is , leta efter plana ytor , speciellt man är med små vattensamlingar - en sten med en liten skimmer är halare än stående vatten . Undvik stenar med alger eller skräp . Ta långsamma, metodiska steg som du går ner
5

Skjut ner backen på baksidan , med hjälp av dina fötter och armar för att styra härkomst . Detta är det säkraste , och smutsigaste , sättet att ta itu med en hal is . Addera

[Hur man vandra ner hala backar: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Vandring---Backpacking/1012024168.html ]