Hur man klär sig för kickboxning

Kläderna du bär under en kickboxningsklass påverkar din prestation och komfort. Kickboxningsgruppträningsklasser är intensiva träningspass som inkluderar rörelser som slag, främre sparkar, rundhus sparkar, boxerblandar och hopprep. Slag och sparkar kan utföras med eller utan kontakt mot en slagsäck, så överväg användningen av utrustning när du gör dina klädval. Till exempel, bär korta ärmar, så att dina ärmar inte fastnar i boxningshandskar om du slår en väska.

Kickboxning klädsel

Ditt klädval speglar din personliga stil, och dina toppar och underdelar ska få dig att känna dig bekväm oavsett om du bär en t-shirt och shorts eller ett linne och långbyxor, men välj tyger som suger upp svett från huden och låter huden andas. Kickboxningskläder bör vara löst sittande för att ge dig ett stort rörelseomfång i dina sparkar och slag men inte så löst att dina byxor eller ärmar hindrar din träning. Du vill inte snubbla över byxbenet när du kastar en spark. På dina sparkande fötter, bär skor med suldämpning som också ger skydd för dina rörelser från sida till sida. Om du är kvinna, bär en stödjande sport-bh.

Kickboxningsutrustning

Vissa kickboxningsklasser kräver att du bär skyddsutrustning, speciellt om klassen inkluderar kontakt med en boxningssäck eller en person. Bär tunga handskar som säkrar dina handleder för att skydda dina händer. Andra handskar, att användas vid sparring eller mot små mål som fokusvantar, är lätta och fingerlösa med extra skydd runt knogarna. Bär huvudbonader om du utför kontaktkickboxning och riskerar att få slag eller sparkar i huvudet.

[Hur man klär sig för kickboxning: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012045846.html ]