Hur man gör det tre - Turn Motion för skridskoåkning

De tre varv på is liknar en trepunkts sväng i körning . Det är ett sätt för en åkare att ändra riktning utan att komma till en punkt . De tre tur används för att flytta från fram till baksidan och tvärtom , i en flytande rörelse medan skridskoåkning . Instruktioner
1

Flytta framåt på isen med hjälp av en fot . Skate i en halvcirkel .
2

Rock upp på framsidan av bladet när du når slutet av din halvcirkel och omedelbart byta kanter för att flytta bakåt . Rocking fram på bladet tar din vikt från det , vilket gör det lättare för dig att byta kanter och gå bakåt . Addera 3

Slutför en halvcirkel i motsatt riktning för att avsluta tre varv .

4

Perfekt tekniken genom att se båda de halvcirklarär liknande i form och storlek . Mönstret på isen ska se ut som en " 3 ", därav namnet på turn .
5

Inspektera isen när du är klar skridskor tur för att se om du har skapat ren semi cirklar eller om du har lämnat repor på isen . Repor är resultatet av att inte gunga fram tillräckligt för att minska din vikt bort av bladet . Addera

[Hur man gör det tre - Turn Motion för skridskoåkning: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Skridskoåkning/1012024562.html ]