Hur man paddla kajak Korrekt

Kajakpaddling är en alltmer populär vattenaktivitet som många människor driva för motion eller för att koppla av och njuta av naturen . Paddlare finns på sötvatten floder och sjöar samt saltvatten vikar och hav . Att lära sig att paddla kajak är enkel . Efter att ha lärt paddlingen rörelse och att hitta en rytm , kommer du glider genom vattnet med lätthet . Detta är vad du behöver
Kayak
Paddla
flytväst
Paddla koppel ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Sitt i kajaken plats med fötterna vila bekvämt på fotstöden och knäna lätt böjda . Håll paddeln vågrätt framför dig , greppa den i mitten med händerna placerade ungefär axelbrett isär . Använd en avslappnad , overhand grepp och se till att paddelbladenär i rätt riktning ( kurvan av bladen bör cup vattnet när strök bakåt ) .
2

Nå något framåt och undre handen samtidigt höja andra att doppa en av paddelbladeni vattnet bredvid kajaken . Addera 3

Dra nedsänkt paddla mot dig vid sidan av kajaken med en jämn roddrörelse. Upprepa samma roddrörelsepå den andra sidan . Fortsätt att alternerande slag för att göra kajaken spår i en rak linje.
4

Vrid kajak till höger genom paddlar endast på den vänstra sidan , och vice versa. Håll kroppen centrerad i kajaken , och inte luta för mycket åt ena eller andra sidan . Addera

[Hur man paddla kajak Korrekt: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Kajakpaddling/1012024674.html ]