Grunderna i Kali filippinska Martial Arts

Om du verkligen vill " hålla det" för en angripare , filippinska kampsporter är för dig . Kali är en västerländsk namn som traditionella filippinska stick - baserad kampsport , men i dess infödda Filippinerna , är det mer sannolikt att kallas Arnis eller Escrima . Nybörjare får lära sig med pinnar, som kan ses som en förlängning av händerna eftersom de rörelser har ungefär samma effekt med eller utan vapen . Detta är en unik metod bland asiatiska kampsporter eftersom majoriteten av dem lär tomhänt striden före vapen . Historia

Filippinerna löstes av malajer i en serie av flyttningar börjar runt 200 f.Kr. , och de förde kampstilar och många vapen med dem inklusive långa knivar . År 1521 , portugisiska upptäcktsresanden Ferdinand Magellan invaderade en filippinska ön efter sin expedition runt Sydamerika , där han korsade det som nu kallas Magellan sundet . Han möttes av Tribal Chieftain Raja LapuLapu och hans män , som var beväpnade med käppar härdade i eld . I den blodiga strid som följde , LapuLapu dödade Magellan med en pinne , och segern drev fram utvecklingen av filippinska kampkonsterna som använde pinnar, svärd och knivar . Så småningom spred dessa tribal kampkonsteni hela befolkat område i Filippinerna , trots att spanska kontroll tvingade in dem i hemlighet i över 400 år .
Syfte

Kali kom ur sitt gömställe i början av 1900 , när freden styrde och många filippiner invandrat till Hawaii . Trots sin våldsamma början , är idag Kali första hand praktiseras för självförsvar och är inriktad på att ge alla som har förmågan att effektivt försvara sig mot angrepp . I Filippinerna är det också populärt bland poliser . De tekniker som lärs ut i Kali är tänkta att kunna anpassas för öppen hand försvar , vapen attacker och till och med flera angripare . Reflexiva borrar är också praktiseras i syfte att stärka samordningen hand-öga , och som de flesta kampsporter , kan öva Kali hjälpa till att lindra stress.
Viktigaste elementen
I en för en, är varje strejk blockerad innan kontra slående .

Det finns tre viktiga faktorer att lära Kali : smidighet , rytm och timing . I stället för vassa eller plötsliga rörelser , det är en långsam , flytande övergång från en rörelse till en annan . En vanlig form av sparring kallas " en för en", där varje strejk är blockerad och omedelbart följas med en counter strike , som sedan i sin tur blockerat - och detta mönster kan fortsätta under en tid . Både de fysiska och andliga aspekter av konsten betonas , tillsammans med en djup fokus på respekt . Fortsätter den gamla traditionen av hemlighetsmakeri , är eleverna endast tillåtet att dela sina kunskaper under offentliga framträdanden .

Tekniker
En två - handed personal introduceras efter att lära början drag .

Början eleverna undervisas 12 grundläggande offensiva strejker och sedan 12 defensiva block mot stick -och knivattacker . Dessa grundläggande färdigheter måste bemästras innan vi går vidare till dubbla pinnar , långa pinnar och staber , som är två - handed pinnar . Faktiska blad vapen i allmänhet introduceras långt senare . Mångsidighet är viktig , och alla delar av pinnen används - kroppen , rotändan och tips - beroende på omfattningen av attacken . När du tränar med en partner , är det viktigt att inte faktiskt träffa den andra personen eller slå vapnen ur händerna som du skulle i en verklig stridssituation . Istället , samordning och ordentlig kontroll av pinnarna är nycklarna till framgång . Addera

[Grunderna i Kali filippinska Martial Arts: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012007769.html ]