Topp 10 skäl till varför alla borde ta självförsvarskurser

Ingenting känns bättre än att veta att du kan ta hand om dig själv mentalt, ekonomiskt, och fysiskt. Men för många människor, den fysiska delen är bara träning. Att kunna skydda sig själv i alla situationer är en stärkande förtroende lika mycket som det är en trygghet. En trygghet som bara kan uppnås genom någon form av självförsvarsklasser. I dag, när folk tänker på självförsvarskurser, de tenderar att tänka på kvinnor och barn. Dock, självförsvarskurser (och träningar som karate, boxning, jiu jitsu, ect. ), är för alla.

Jag tror på kraften i kunskap och praktik när det kommer till självförsvar. När vi samlar in anledningarna till varför det är viktigt för alla att ta dessa klasser, Jag äger min egen kampsportskola. Under min tid som lärare skapade jag dessa 10 anledningar till att ta självförsvarskurser är fördelaktigt för alla.

1. Det bygger självförtroende

En av de största fördelarna med att ta självförsvarskurser är hur det får dig att känna dig efteråt. Många människor är osäkra på sin förmåga att skydda sig själva innan de går med i en praktik, eller ta lektioner. Detta kan bero på personliga erfarenheter, samt drivs av nyheterna. Vi hör mycket om negativiteten i vårt samhälle, och detta kan göra att människor känner sig oskyddade. Självförsvarskurser kommer att bygga upp förtroende för dig själv. Om du blir mobbad, det är också ett bra sätt att skydda dig själv och öka förtroendet för dig själv, i slutändan formar dig till en bättre person.

2. Det fungerar på din balans

Låt möta det, några av oss kan inte gå och tugga tuggummi samtidigt – inklusive mig själv. Dessa typer av klasser kräver mycket av din kropp, inklusive förmågan att göra två saker samtidigt utan att ramla omkull. Att förbättra din balans innebär också att förbättra fokus. Kampsport och självförsvarsklasser lär dig hur du fokuserar på ditt mål medan du kontrollerar din kropp. Utan balans är det nästan omöjligt att slåss. Genom att få din kroppskontroll och balans, du kommer att vara bättre förberedd att skydda dig själv.

3. Det hjälper till att utveckla självdisciplin

"Den enda disciplinen som varar, är självdisciplin." -Bum Phillips. För att lära dig och växa med dina självförsvarsförmåga, du måste utveckla självdisciplin. Du måste vara motiverad och dedikerad till praktiken. För att bli bättre skyddad måste du fortsätta öva. Att faktiskt gå till lektionen och dyka upp regelbundet utvecklar disciplin. Genom att ta dessa typer av klasser kommer du att fokusera på ditt personliga skydd och på din omgivning. Som med alla andra sporter, du kan inte bli bättre om du inte tränar.

4. Det hjälper till att förbättra din fysiska kondition

Hela poängen med självförsvarskurser är att förbereda dig för alla situationer som kan skada dig. Fysisk kondition är oerhört viktig när det kommer till självförsvar. Träning och träning förbereder dig för adrenalindumpen när en situation uppstår som kan kräva att du kämpar. När någon kommer efter dig, du kommer att uppleva det som kallas en adrenalindump. Det är din kropps sätt att reagera på kamp eller flykt situationen. Det varar bara några sekunder, så du måste vara fysiskt konditionerad för att på lämpligt sätt hantera en farlig situation. Om du inte är det, din kropp kommer inte att fungera så bra som du behöver efter adrenalindumpen. Fysisk konditionering kommer att fungera på dina reflexer och din medvetenhet om en attack. När du kämpar är det viktigt att vara fokuserad både mentalt och fysiskt. Om du är förberedd, du kommer att bli mer framgångsrik i en farlig situation och soptippen tar inte all din energi från dig.

5. Det förbättrar din gatumedvetenhet

Självförsvarskurser kommer att göra dig mer medveten om din omgivning. Du planerar aldrig att bli attackerad, men din angripare är den som har planen. Självförsvarskurser hjälper dig att alltid vara medveten och redo, om denna typ av situation uppstår. Du kan bli chockad för en sekund, men du kommer att ha de nödvändiga reaktionerna för att skydda dig själv. Det lär dig också att tänka på var du kan bli attackerad och var din angripare kan gömma sig. Var alltid medveten om din omgivning.

6. Det lär dig självrespekt

Utövandet av kampsport, är centrerad kring tillit och respekt. Det lär ut respekt för varandra, och respekt för dig själv. Detta är fördelaktigt i livet. Om du inte respekterar dig själv, hur kan du då respektera andra? När du övar på dina självförsvarsrörelser kommer du att öva med en partner. Det måste finnas ömsesidigt förtroende mellan er två för att inte skada varandra, men tränar bra ändå. Om du inte respekterar dig själv är det osannolikt att andra kommer att respektera dig och ha det ömsesidiga förtroendet.

7. Det hjälper till att utveckla en krigaranda

Vi tittar alla på nyheterna och ser hur hemskt det kan vara. Att ta självförsvarskurser hjälper dig att utveckla en slags krigaranda. Vi vet alla att om vi blir attackerade, det sista vi vill göra är att sätta oss i skåpbilen till vår angripare. Självförsvarsklasser kan förbereda dig för strid och, viktigast, överlevnad. Om du blir attackerad, du inte vill gå till en sekundär plats, och att ha självförsvar på din sida hjälper till att förhindra att det händer. Du kommer att ha en känsla av "Jag kommer att överleva här, inte på vägen."

8. Det hjälper dig att utveckla en fighters reflex

I en kamp, rörelse är makt. Du kan inte stå och vänta på din angripares nästa attack, Du måste flytta! Självförsvarsklasser hjälper till att utveckla dina reflexer och du kommer att få en fighterreflex. En fighters reflex skiljer sig från dina vanliga reflexer. I normala situationer reagerar du på något som händer. När du blir attackerad är det bättre att veta hur du ska svara. Fighter's reflex gör att du kan röra dig snabbt och smart i situationen. Du kommer att veta var du ska kliva och var du ska slå ditt slag. Du kommer att vara förberedd.

9. Det kommer att hjälpa dig med målsättningen

Självförsvarskurser hjälper dig att sätta upp mål. Oavsett om du vill spika ett specifikt drag, eller arbeta hårt för att känna att du kan skydda dig själv, du sätter ett mål. Det får dig tillbaka i klassen varje vecka, och hjälper dig i din vardag. Det hjälper dig att utveckla ett driv som du kanske inte har haft tidigare. Om du tar din målsättning på allvar inom dina självförsvarsklasser, det kan rulla över i din vardag, hjälper dig att ta dig igenom alla svåra situationer som kommer i din väg.

10. Det har en positiv inverkan på ditt liv

Till skillnad från många saker i livet, att ta självförsvarskurser kommer alltid att ha en positiv inverkan på ditt liv. Var och en av orsakerna ovan är bevis på detta. Att ta självförsvarskurser kan öka ditt humör och göra dig till en mer självsäker och bättre version av dig själv. Det är viktigt att ha saker i livet som vi kan lita på för att göra oss lyckliga – att ta den här typen av klasser gör just det.

-En lapp

"Efter att ha läst dessa skäl, du kanske är nyfiken på hur man hittar en instruktör. Plats är det enkla svaret, men det är bättre att göra en del efterforskningar innan du bestämmer dig för en instruktör. Gör lite undersökande online och ta reda på vem din instruktör verkligen är. Hur länge har de varit i praktiken? Har de tävlat på hög nivå? Har de någon erfarenhet av street attack? Vem tränade de under? Det handlar inte om sport, det handlar om verkligheten."

[Topp 10 skäl till varför alla borde ta självförsvarskurser: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012037626.html ]