Varför Martial Artist Break Boards

Varför kampsportare bryter brädor

Du har förmodligen sett videor och demonstrationer av kampsportare som bryter träskivor och betongblock. De flesta människor missförstår resonemanget bakom det och antar felaktigt att det är en styrka.

Även om det verkligen är en imponerande syn att se en äldre man slå igenom betong med lätthet, det finns faktiskt ett praktiskt och vågar vi säga vetenskapligt resonemang bakom det. Isaac Newtons tredje rörelselag säger att "för varje handling finns det en lika och motsatt reaktion".

Målövning för förbättrad hastighet och precision

Brytbrädor och betong kan betraktas som en form av målträning för kampsport eftersom denna handling lär eleverna att fokusera på en specifik punkt med full kraft. Även de mest kraftfulla eleverna kommer att misslyckas med att bryta brädorna eller betongen om de inte kan träffa rätt plats. Likaså, att träffa något på rätt plats men utan kraft kommer också att sakna den önskade effekten. Därför, brädebrott handlar mer om teknik än makt.

Överföring av energi utan skada

Gå tillbaka till den tredje lagen, ju hårdare du slår mot brädorna, desto större motståndskraft. För att lyckas bryta brädet, du måste utsätta målpunkten för denna kraft. Skador uppstår när din kropp inte längre kan motstå denna kraft så detta begränsar mängden kraft som kan läggas in i anslaget. Förutom att det är en metod för att förbättra tekniken, brytbrädor i martial används för att mäta kraften i slag. Fram till nyligen, det fanns inga accelerometrar så att bryta saker var standardmetoden för kraftmätning.

Öka styrkan och hållbarheten hos benen

En annan uppenbar anledning till att kampsportare slår sönder brädor och betong är att använda det faktum att kroppen anpassar sig till stress till sin fördel. För kampsportutövare, benen, hud och muskler är de tre viktigaste områdena. Enligt Wolffs lag, skelettsystemet blir starkare efter läkning. Enligt denna lag, vår bentäthet ökar efter läkning så att bräder som bryts skadar benen för att stärka dem. De som övar på att bryta brädor uppmuntras att gradvis öka svårighetsgraden och mängden material. Nybörjare börjar med brädor och går så småningom till betong.

Tänk på när brädet går sönder

Brytbrädor kan göra kroppen stressad men med så många små ben i händer och fötter, det är något som måste hanteras varsamt. Därför, handlingen att bryta brädor är mer än bara en styrka. Tyvärr, en del kampsportsskolor försämrar handlingen genom att använda den i sin reklam i hopp om att locka godtrogna människor med storslagna löften.

[Varför Martial Artist Break Boards: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012037627.html ]