Hur man förbereder sig för världar

Du har redan gått igenom alla ringar – ditt lag tävlade, du har bemästrat ditt elitstunt, din korgkastning har aldrig sett bättre ut, och nu fick ditt lag ett världsbud! Grattis. Men vad nu? Även om du alltid kan vända dig till din tränare för vägledning, finns det några saker du måste tänka på när du förbereder dig för din stora resa till Orlando.

Håll fokus

Ditt team har budet, vilket är en bra början. Det betyder dock inte att du kommer att döda när det faktiskt spelar någon roll. Worlds-tävlingen äger rum i slutet av april, vilket betyder att ditt lag förmodligen är utmattat och lite utbränt efter säsongen. När idrottare tappar fokus och slutar uppmärksamma sin teknik är det mycket mer sannolikt att de drabbas av en allvarlig skada. Låt inte det hända dig eller dina lagkamrater. Lyssna noga på din tränare, ge ditt bästa och tappa inte fokus.

Gör en checklista

Föreställ dig att dyka upp till Worlds i Orlando och inse att du glömt din pilbåge. Hoppsan! Gör en checklista nu över saker du behöver ta med dig på din resa. Allt eftersom dagarna går och träningarna blir tuffare kan du lägga till vad du behöver till listan när du tänker på det. Rosett? Kolla upp. Strumpor? Kolla upp. Svetthandduk? Kolla upp. Tur gosedjur? Det kan du ge dig på. Vad du än behöver för att lyckas, ta med dig det.

Positivitet är nyckeln

Kom ihåg att det är en stor ära att få ett Worlds-bud. Tusentals idrottare över hela världen arbetar långa timmar för att få ett bud och kommer bara till korta. Med det i åtanke, var stolt över din prestation. Många idrottare blir avskräckta när deras lag ställs mot de stora namnen i jubel och inte placerar sig så bra som de skulle ha önskat. Men även sistaplatsen på Worlds är fortfarande en enorm seger. Var positiv och glad över att du fick en så spännande möjlighet. Slösa inte bort det på att stressa över placeringar.

Värda ditt team

Worlds är ofta säsongens sista händelse, vilket betyder att de lagkamrater du är omgiven av i detta ögonblick inte längre kommer att vara dina lagkamrater efter de sista två och en halv minuterna. Ta en stund att säga något vänligt till var och en av dem och låt dem veta hur stor inverkan de har gjort på dig under den senaste säsongen. För de av er som känner er lite ambitiösa, ge dem en gåva av något slag för att säga "tack". Vi vet att de kommer att älska det.

Lycka till!

Från oss alla på WSA Cheer önskar vi dig lycka till på Worlds! Även om det finns över hundra nationella hejaklackstävlingar, finns det bara en sådan här tävling. Vi vet att ditt team kommer att göra ett fantastiskt jobb. Vi kommer att titta och heja på dig!

Se till att ta en titt på vårt cheerleadingtävlingsschema för nästa säsong och anmäl dig till evenemangen närmast dig. Med Grand Nationals och möjligheter till medaljer, jackor och bud är dessa inte tävlingarna att missa. Vi ses snart!

[Hur man förbereder sig för världar: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012054779.html ]