Förbereder för cheer-försök

Det är den tiden på året:prova! Oavsett om det här är första gången du provar eller din tionde, är det helt normalt att ha lite nerver. För många cheerleaders med all-star är provtillfällen deras chans att visa upp vad de har fulländat under säsongen och eventuellt flytta upp en nivå som ett resultat av deras hårda arbete. Här är några av de bästa sakerna som vi uppmuntrar dig att tänka på när det är dags för ditt prov.

Släpp rädslan

Ja, vi vet att det här är mycket lättare sagt än gjort. Men gör ditt bästa för att släppa det som håller dig tillbaka. Om du har tuckad i ryggen, men du är rädd för att kasta den, fråga din tränare om deras åsikt. Om de vet att du kan kasta den med ordentlig uppvärmning, var inte rädd. Å andra sidan, om du kastade den själv för första gången för några dagar sedan, kanske den inte riktigt är redo för provtagning. Gör vad du behöver för att övervinna din rädsla och känna dig trygg när du provar.

Gör allt

Försök är inte tiden att vara blyg. Det här är din tid att lägga fram så mycket energi och spänning du kan. Tänk på det - hejartränare vill ha energi, ansiktsbehandlingar och skärpa hos sina idrottare. Om du inte kan ta med det under provtagningar, hur ska du då leverera när det kommer till tävlingar och framträdanden? Börja öva på dina danser och rörelser med löjliga ansiktsbehandlingar i spegeln. Ju mer självsäker du är, desto mer sannolikt är du att blända domarna och tränarna.

Oroa dig inte för idrottarna runt omkring dig

Vissa idrottare kommer att bli bättre, andra kommer att bli nyare. Oavsett, ingen börjar en sport med att vara bäst. Fokusera på dig själv och vad du kan göra för att lyckas; slösa inte din energi genom att titta på tjejen bredvid dig. Du är duktig och duktig i din egen rätt. Det är nu ditt ansvar att visa domarna att du har vad som krävs.

Visualisera

Ett av de bästa sätten att känna sig redo för tester – oavsett om de är för cheerleading eller något annat utvalt lag – är att visualisera att du gör det du behöver göra. Gå igenom varje räkning i ditt huvud med slutna ögon och föreställ dig att du utför allt exakt. Glöm inte att föreställa dig ansiktsbehandlingar också! Studier har visat att idrottare som visualiserar inför en stor match, prestation eller provspel tenderar att prestera med mer självförtroende än de som inte gör det. I cheerleading är självförtroende namnet på spelet, så glöm inte att visualisera.

Lycka till, hejaklacksledare!

Vi på WSA Cheer vill önska alla all-star cheerleaders där ute lycka till med sina tester! Vi vet att du kommer att få nya vänner den här säsongen och lära dig mer om hurrarop än du någonsin har känt förut. Vårt team ser fram emot att se dig på din nästa nationella cheerleadingtävling. Se till att ta en titt på vårt schema för nästa säsong och se när vi kommer att besöka en stad nära dig.

[Förbereder för cheer-försök: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012054777.html ]