Fotbollstips:Förbered dig för lagförsök

Sommaren närmar sig sitt slut och vårt sista Nike Fotbollsläger för sommaren har tagit slut. Nu är det dags att testa dina nya färdigheter. Lagförsök närmar sig och vi vill se till att vårt förflutna, närvarande, och framtida campare är på toppen av sitt spel. Vi vet att provtagningar kan vara fysiskt och mentalt utmanande för idrottare. Nedan finns några tips som hjälper dig att övervinna dessa utmaningar.

Du kan också dra nytta av och förbättra genom att läsa hur du förfinar din första beröring.

Tips 1:Maximal ansträngning

• Varje träningspass som leder fram till provet är viktigt.
• Slappna inte av. Du behöver inte slita ut dig själv, men se till att träna på hög nivå och snabbhet. Detta kommer att eliminera rost.
• Förberedelser är det som skiljer idrottare.

Tips 2:Självförtroende

• Du måste tro på din förmåga att utföra en färdighet för att bli framgångsrik.
• Gå till provet med självförtroende. Om du börjar tvivla på dig själv, det kommer att skada ditt självförtroende och du kommer inte att kunna bygga upp det igen.
• Det är viktigt att vara både mentalt och fysiskt trygg när man idrottar.

Tips 3:Skrämselfaktor

• Det kommer troligen att finnas några spelare som är äldre och mer erfarna än du på provet. Låt inte detta skrämma dig. Spela DITT spel.
• En högre konkurrensnivå bör ses som en utmaning. Detta faller på samma linje som förtroende.
• Oroa dig inte för andra spelare. Tro på din egen förmåga och försök ditt bästa.

Tips 4:Släpp rädslan

• Oroa dig inte för negativa resultat. Fokusera på det bra.
• Var inte rädd för att spela fysiskt, annars blir du överdrivet blyg.

Tips 5:Fortsätt röra på dig

• Om du gör ett misstag, dröja inte vid det. Ta dig upp och gör en pjäs.
• Du behöver inte vara perfekt. Var effektiv.
• Misstag är oundvikliga och händer alltid inom sport. De ska bara ses som möjligheter till lärande.

[Fotbollstips:Förbered dig för lagförsök: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047413.html ]