Hur Twirl en Baton

Twirling finns i många gymnastik-och dansföreställningar. De vanligaste är taktpinne som twirling Majorettes som ofta utför med musikkårer . Twirling innebär inte bara den snurrande i sig men också gymnastik , dans och jonglering . För att komma igång , börja med följande steg för att börja lära sig att snurra som ett proffs . Instruktioner
1

Håll stafettpinnen lodrätt i din dominanta hand . Med pekfingret och tummen , ta tag i mitten av stafettpinnen och håll stafettpinnen löst . För nybörjare , placera långfingret mellan tummen och pekfingret med långfingret på tummen sidan av stafettpinnen . Det bör likna hålla en penna .
2

Vänd handleden så att baksidan av handen uppåt och något till vänster . Detta kommer att stänga av stafettpinnen så att det är nästan horisontell . Om du är vänsterhänt , helt enkelt vända anvisningarna .
3

Vänd handleden igen så att handflatan är nu vänd uppåt . I samma rörelse , följa upp samma sväng av handleden , så att det ser ut som du vill peka till publiken framför dig . Denna rörelse bör vara släta . Stafettpinnen kommer nu att peka framåt .
4

Vänd hela din underarm denna tid fram till insidan av handleden är nu vänd uppåt och spetsen av stafettpinnen som pekade uppåt rör sig från att peka uppåt för att nu pekar framåt och lite nedåt . Du vill att denna rörelse för att vara smidig . Nyckeln till stafettpinnen snurrande är att hålla dina rörelser smidigt .
5

Ta stafettpinnen i så att spetsen som pekar bort från dig nu pekar direkt på dig . Stafettpinnen ska vara lite sneda och inte helt lodrät .
6

Upprepa stegen . I stället för början på ett helt vertikalt läge som du gjorde i början , börja med den något lutande position som du just avslutat . Flytta långsamt tills du förstår och kommer ihåg alla rörelser . Sedan börja bygga upp fart . Det ska se ut som stafettpinnen snurrar en cirkel med en liten twist till rörelsen . Addera

[Hur Twirl en Baton: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Baton-twirlers/1012004626.html ]