Hur Twirl en pilbåge Personal

A Bo personal är ett japanskt vapen ingår i flera olika kampsporter stilar , speciellt Bojutsu . Bo är det japanska ordet för personalen . Dessa vapen är gjorda av hårt trä som ek , men några är också gjorda av bambu . En typisk bo personal är minst 6 -meter lång , men kan vara längre för en person som är större än medellängd . Twirling ett bo personal är mindre användbara än slående tekniker ; Men många Bo personalanvändareöva grundläggande snurra för att stärka koordination hand-öga . Instruktioner
1

Håll personal ut framför dig vågrätt med armarna utsträckta , parallellt med marken . Placera händerna 6 inches isär på personalen centret .
2

Placera händerna på personal med den vänstra handflatan nedåt och höger handflata upp . Behåll greppet fast men avslappnad . Addera 3

Vänd personalen uppåt i en medsols rörelse . Ta din vänstra hand och gå över till höger och ta tag i personal när den passerar tillbaka till din hand .
4

Håll upprepa processen att snurra personalen . Koncentrera dig på att hålla händerna placerade i mitten , annars personalen kommer att bli svårare att snurra och du kan förlora greppet om vikten av att personalen blir för tungt på ena änden . Addera

[Hur Twirl en pilbåge Personal: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-tekniker/1012022908.html ]