Hur man vinner Världens starkaste man

Efter år av att vara den stolthet och glädje av påsk européer , är amerikanerna äntligen börjar komma in i Världens starkaste man tävling . Om du planerar att tävla , här är några tips för att vinna . Instruktioner
1

vara minst 6 ' Tall
p Om du inte är minst 6' högt du kommer att ha en hel del problem i många av händelserna . Händelser som de fengal fingrar är byggda för längre killar och de flesta män i finalen tio är mellan 6'2 " och 6'6 " . Det finns hopp , men eftersom fyra mästaren Mariusz Pudzianowski är bara 6'1 " .
2

vara minst 300 pund

Det är egentligen för om du är 6 'högt eller kortare. Många av de män som tävlar är nu närmare 350 . Du behöver den typen av storlek bara för att kunna hantera vikter . Eftersom vikterna för händelserna är inställda och inte ändrar för styrka per pund . De bryr sig inte om du kan döda lift 3 gånger din kroppsvikt , om du bara väger 200 pounds du inte kommer att kunna avsluta den döda lyft händelsen . Addera 3

Scream A Lot

de som tävlar i finalen är nästan alltid talar smack och skriker , även om det är polska jibberish . Screaming eller grymtande faktiskt har visat sig ge extra skurar av adrenalin eftersom den pressar kroppen till kamp eller flykt läge , så det är lite av metod till denna galenskap .
4

Tåg Fem gånger mer än Dina kompisar

Många finalist rapport ha tränat mer än 15 timmar per vecka för att förbereda sig för Världens starkaste man . Bill Kazmier rekommenderar tre vinnare att idrottare bygga den apparat som de kommer att använda i tävlingen och träna direkt på det en gång per vecka för att förbereda sig . Mariusz Pudzianowski faktiskt har fengal fingrar och atlas stenar som inrättats i sitt hem så att han kan träna på dem .
5

tåg för år

Många av konkurrenterna är i 30-årsåldern . Den äldsta att tävla i år var 42 och den yngsta var 22 . Många män bara inte kan fylla i och få muskelmassa och styrka för att konkurrera på den högsta nivån utan att åtminstoneett decennium av träning .
6

Ange styrketräning Tävlingar

Top tier idrottare ofta kommer från en styrkelyft bakgrund och de som inte har börjat tävla för att få mer erfarenhet för Världens starkaste man . Många av hissar är inställda liknar kraft hissar som knäböj , marklyft och över huvud pressar . Det finns också en hel del bär involverar tung vikt . Utbildning som en power lifter hjälper dig att förbereda dig för dessa händelser .
7

Vara lite Insane

Dessa killar kämpa igenom en hel del smärta för att tävla på den högsta nivån . De tränar så hårt på regelbunden basis att de nästan alltid arbetar genom en skada . Du måste ha en brinnande önskan att offra så mycket av ditt liv för att komma tillbaka år efter år i hopp om att en dag kan du vara världens starkaste man . Addera

[Hur man vinner Världens starkaste man: https://sv.sportsfitness.win/Idrottsevenemang/Andra-idrottsevenemang/1012026611.html ]