Hur du säkerställer att dina barn inte spelar för mycket videospel

Tekniken har gjort våra liv enklare men också fört med sig många problem som onlinebedrägerier, brist på integritet och spelberoende. TV-spel är ett bra sätt att fördriva tiden och det borde inte vara något mer än så. Men många människor har gjort dem till en del av deras vardag.

Du kan bedöma deras popularitet och överdrivna användning utifrån det faktum att denna industri genererade 135 miljarder dollar 2018. Videospel har särskilt haft en negativ inverkan på barn. De måste övervakas för att säkerställa att de inte spenderar för mycket tid på att spela videospel. Här har jag delat varför och hur man stoppar dem.

Varför stoppa dem?

1. Hälsoproblem

Att spendera för mycket tid framför skärmen sägs störa hälsan, särskilt hos barn. Forskning har visat att det också leder till sömnstörningar och fetma.

1. Det är en störning

World Health Organization har erkänt att spela för mycket spel som en störning, och det är ett diagnoserbart tillstånd.

1. Asocialt beteende

Barn som spenderar för mycket tid på att spela tv-spel saknar självförtroende och kommunikationsförmåga, vilket leder till asocialt beteende.

1. Bristande intresse för den verkliga världen

Videospelsberoende gör att barn ogillar den verkliga världen. De kommer inte att uppmärksamma studier, social samvaro, livsambitioner och andra liknande aktiviteter. Se till att du följer dessa tips för att förhindra att sådana vanor utvecklas.

Sätt upp en speltidtabell

Sätt en tidtabell för barn där du kan specificera varje aktivitet. Det ska finnas tid för läxor, tid att titta på tv, leka ute och använda dator. Gör alla nödvändiga uppgifter som läxor väsentliga och ge dem möjligheten hur de väljer sin fritid. I det här schemat begränsar du tiden de får spendera framför skärmen eller spela tv-spel. Detta kommer också att göra dem mer punktliga och förbättra deras ledningsförmåga.

Använd föräldrakontroll på sin dator

Om du tycker att tidtabellen inte är en bra idé eller att dina barn inte följer den, kan du använda datorns föräldrasystem för att kontrollera deras aktiviteter på den. Du kan ställa in ett lösenord som bara du känner till och ställa in en avstängningstid för datorn – på detta sätt kan bara du öppna den. Du kan också begränsa innehållet de kan se eller använda på datorn med föräldrakontrollsystemet i Windows eller Mac operativ system.

Installera en spårningsapp i mobiltelefoner

Videospel spelas mer på mobiltelefoner än datorenheter. Lösenordssystem fungerar inte på mobiler eftersom de har blivit en nödvändighet. Det används ofta och har många andra syften än bara spel. Du bör prata med dina barn om hur de ska spela spel under bara en kort tidsperiod. Installera en spårningsapp för att övervaka deras aktiviteter och se till att de följer dina instruktioner.

Uppmuntra fysiska aktiviteter

Låt inte dina barn bli lata när de sitter hemma hela tiden. Uppmuntra dem att gå ut, leka med vänner, välja en sport och anamma hobbyer. När de väl har vant sig vid dessa fysiska aktiviteter kommer de inte att spendera så mycket tid på att spela tv-spel. Det kommer också att hålla dem mentalt och fysiskt friska.

[Hur du säkerställer att dina barn inte spelar för mycket videospel: https://sv.sportsfitness.win/Extreme-Sports/ANDRA-Extreme-Sports/1012049511.html ]